МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Каст Б. - Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - 978-5-04-101858-0 - 0 руб.
Аннотация:
"Компас питания" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: еду не нужно считать, ею нужно наслаждаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Содержание книги:
ВВЕДЕНИЕ. Почему я радикально перестроил свое
питание
ГЛАВА 1. Белки I. Белковый эффект, делающий
стройнее
ГЛАВА 2. Белки II. Двигатель роста и старения
ГЛАВА 3. Интермедия. Решающий компонент
идеальной
диеты — это вы
ГЛАВА 4. Углеводы I. Сахар: соблазнительная и
опасная
двойственность
ГЛАВА 5. Углеводы II. Почему организм некоторых
людей
реагирует только на диету low-carb
ГЛАВА 6. Углеводы III. Как распознать здоровые
углеводы
ГЛАВА 7. Интермедия. Напитки: молоко, кофе, чай
и алкоголь
ГЛАВА 8. Жиры I. Краткий экскурс в мир жиров на
примере
оливкового масла
ГЛАВА 9. Жиры II. Насыщенные жирные кислоты:
пальмовое,
сливочное масло и сыр
ГЛАВА 10. Жиры III. Жирная рыба и омега-3
делают стройнее,
или Пища как информация
ГЛАВА 11. Никаких витаминов в таблетках! Хотя...
ГЛАВА 12. Выбор времени для принятия пищи и
наиболее действенный способ голодания
ЭПИЛОГ. 12 моих самых важных советов по
питанию
ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ.
Оставить отзыв на: Каст Б. Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас" (автор Каст Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: диеты, питание, добавки, голодание, похудание
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас, Каст Б., 978-5-04-101858-0, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
