Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 20 ч. (Мск)
Каст Б. - Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - 978-5-04-101858-0 - 445 руб.

Главная / книги / диеты, питание, добавки, голодание, похудание


Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас Каст Б.

Книга: Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас


Автор/составитель: Каст Б. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Код: ЭКС-848

Цена: 445 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
"Компас питания" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: еду не нужно считать, ею нужно наслаждаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ. Почему я радикально перестроил свое питание
ГЛАВА 1. Белки I. Белковый эффект, делающий стройнее
ГЛАВА 2. Белки II. Двигатель роста и старения
ГЛАВА 3. Интермедия. Решающий компонент идеальной диеты — это вы
ГЛАВА 4. Углеводы I. Сахар: соблазнительная и опасная двойственность
ГЛАВА 5. Углеводы II. Почему организм некоторых людей реагирует только на диету low-carb
ГЛАВА 6. Углеводы III. Как распознать здоровые углеводы
ГЛАВА 7. Интермедия. Напитки: молоко, кофе, чай и алкоголь
ГЛАВА 8. Жиры I. Краткий экскурс в мир жиров на примере оливкового масла
ГЛАВА 9. Жиры II. Насыщенные жирные кислоты: пальмовое, сливочное масло и сыр
ГЛАВА 10. Жиры III. Жирная рыба и омега-3 делают стройнее, или Пища как информация
ГЛАВА 11. Никаких витаминов в таблетках! Хотя...
ГЛАВА 12. Выбор времени для принятия пищи и наиболее действенный способ голодания
ЭПИЛОГ. 12 моих самых важных советов по питанию
ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-04-101858-0
Год:2020
Страниц:288
Размеры, мм:242x170x20
Обложка:твердая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):570 гр.

Купить "Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: http://bookmail.ru/shop/product/id/10251



Оставить отзыв на: Каст Б. Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 2 и 16*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас" (автор Каст Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
диеты, питание, добавки, голодание, похудание
Как сделать заказ | Помощь (FAQ) | 1700 пунктов выдачи заказов | Доставка курьером | Доставка почтой | Оплата
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас, Каст Б., 978-5-04-101858-0, книга, купить, заказать