Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 2-5 дней), в другие крупные города (в течение 2-10 дней), или в один из 350 пунктов выдачи (в Москве, Мос.обл-ти, С.-Петербурге, Лен.обл-ти, др. городах), или доставим заказ почтой (по России).

8(903)266-71-61, 8(977)803-79-30 с 10 до 22 ч.
Реклама

Хейденштам О. - Бодибилдинг для начинающих | Поиск по автору | Поиск по издательству | Поиск по серии

книги
DVD
CD
CD-ROM
журналы
карты Таро, руны
маятники, рамки
игра «Код Крайона»
игра «Лила Чакра»
сувениры
Топ-50 (за 30 дней)
Топ-50 (за всё время)
Уцененные товары
Последний экземпляр
Распродажа!
Букинистика

Кастанеда, путь воина
Адвайта
Мантэк Чиа
Боевые искусства
Норбеков
Йога
Ошо Раджниш

Главная / книги / бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта


Бодибилдинг для начинающих Хейденштам О.

Книга: Бодибилдинг для начинающих


Автор/составитель: Хейденштам О. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: Ф 002

Цена: 235 руб. (без учёта доставки)

Последний экземпляр!

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.

Содержание книги:

ЧАСТЬ I
ГЛАВА 1. ЗАЧЕМ НУЖНЫ УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 2. КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ОЖИДАТЬ
ГЛАВА 3. НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
ГЛАВА 4. КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
ГЛАВА 5. КАК ПОХУДЕТЬ - ЛЕГКИЙ СПОСОБ
ГЛАВА 6. КАК НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ
ГЛАВА 7. ТАБЛИЦЫ ТРЕНИРОВКИ
ГЛАВА 8. ПОЛНЫЙ КУРС ВОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ГЛАВА 9. ПОЛНЫЙ КУРС УПРАЖНЕНИЙ С ЭСПАНДЕРОМ
ГЛАВА 10. ПОЛНЫЙ КУРС УПРАЖНЕНИЙ СО ШТАНГОЙ
ГЛАВА 11. ПОЛНЫЙ КУРС УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ
ЧАСТЬ II
ГЛАВА 1. ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 2. КАК ОЦЕНИВАТЬ СВОЕ РАЗВИТИЕ
ГЛАВА 3. МУСКУЛИСТЫЕ РУКИ
ГЛАВА 4. РЕЛЬЕФНАЯ ГРУДНАЯ КЛЕТКА
ГЛАВА 5. ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ
ГЛАВА 6. МОЩНЫЕ ВЕДРА
ГЛАВА 7. ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ГОЛЕНИ
ГЛАВА 8. ПРЕВОСХОДНЫЙ БРЮШНОЙ ПРЕСС
ГЛАВА 9. СИЛЬНАЯ СПИНА
ГЛАВА 10. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕСТОРОННЕГО РАЗВИТИЯ.

Издатель/производитель:Фаир
ISBN:5-8183-0194-Х
Год:2004
Страниц:192
Тематика:Бодибилдинг для начинающих
Бумага:газетная
Размеры, мм:200x125x7
Иллюстраций:100
Обложка:мягкая
Формат:обычный
Вес:120 гр.

Купить "Бодибилдинг для начинающих"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: http://bookmail.ru/shop/product/id/1373

Нравится



Оставить отзыв на: Хейденштам О. Бодибилдинг для начинающих
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 7 и 37*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Бодибилдинг для начинающих" (автор Хейденштам О.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Бодибилдинг для начинающих" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта



СТРАХОВАНИЕ: авто (ОСАГО, КАСКО), дачи, квартиры и др.
ст.м. Медведково,
ул. Осташковская, 22
1-й подъезд, 2-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(977)803-79-55
пн.-пт.: 9-18
86 км МКАД, внеш.сторона, д.1
1-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(964)560-97-88
пн.-пт.: 10-20, сб.: 10-17
ст.м. Бибирево,
ул. Лескова, 18
2-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(903)977-79-35
пн.-пт.: 9-20; сб., вск.: 10-17


Купим книги по боевым искусствам в отличном и хорошем состоянии.
1 км от м."Бабушкинская",
интернет-магазин Bookmail.ru.
Предложения по мэйлу, ватсапу и т.п. - см. раздел "Контакты"
Помощь (FAQ) | Контакты | 350 пунктов выдачи заказов | Доставка курьером | Доставка почтой | Оплата
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay