МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru

Середняков А. - Внутренний свет Тайцзи-цюань - 5-98361-030-9 - 0 руб.

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / тай цзи, цигун

Книга: Внутренний свет Тайцзи-цюань

Автор/составитель: Середняков А. (Посмотреть все товары этого автора)

Код: У 069

Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
В книге "Внутренний свет Тайцзи-цюань" излагаются базовые философско-теоретические положения, составляющие основы Тайцзи-цюань, и конкретные методики выполнения важнейших упражнений, с которых следует начинать занятия. Если вы решили в совершенстве постичь Тайцзи-цюань и хотите, чтобы ваши занятия имели не поверхностный имитационный характер, а вели к подлинному воплощению принципов Тайцзи, то основополагающие понятия и практические рекомендации, содержащиеся в книге, несомненно помогут вам в этом.

Содержание.
Раздел 1. Основополагающие понятия и философия Тайцзи-цюань.
1.1 Смысл и цель занятий Тайцзи-цюань.
1.2 Особенности Тайцзи-цюань.
1.3 Уровни тренировки в Тайцзи-цюань и основополагающие понятия.
Первый уровень: управление внутренними усилиями. Субстанция Цзин.
Второй уровень: умение концентрировать внимание и потоки энергии. Ци - вибрации энергии. Связь Ци и Цзин. Создание Даньтяня.
Третий уровень: Пробужденность сознания, управление сознанием. Субстанция Шэнь. Свет сознания.
1.4 Философия Тайцзи-цюань. Теория Великого Предела.
Раздел 2. Техники Тайцзи-цюань.
2.1. Выстраивание тела.
Укоренение и расширение поля внутренней энергии (накопление Ци). Постановка ног. Порождение внутреннего потока. Постановка спины. Направленность внутреннего потока. Постановка головы и рук. Завершение внутреннего потока. Столбовое стояние "Чжанчжуан". Гармония позиции. Формирование Даньтянь
2. 2 Движение внутреннего усилия. «Наматывание шелковой нити» (Чан сы цзин, чан сы гун) Подробное описание упражнения для одной руки. Прямое и обратное «наматывания» Упражнения для двух рук. Результат освоения упражнения «наматывание шелковой нити».
2.3 Формы Тайцзи-цюань. Детальное описание последовательности из 19 форм стиля Чэнь.
Раздел 3. Тайцзи-туйшоу. Тринадцать принципов-действий Тайцзи-цюань.
3.1 Теория.
3.2 Практика.
Простое подготовительное упражнение. Упражнение в паре для одной руки. Упражнение в паре для двух рук. Свободное Туйшоу на месте.
Раздел 4. Внутренние структуры.
4.1 Внутренние структуры тела. Действия открывающие передний, задний, центральный и опоясывающий каналы тела. Принцип «Открыть-Закрыть». Ведение Цзин и впитывание Ци.
4.2 Выброс силы. Упражнение «Выброс быстрой волны». Упражнение «Выброс волны» с прыжком. Форма «Удар кулаком из-под руки» с использованием импульсной техники.
4.3 Инь - Ян цигун.
4.4 Стадии изучения Тайцзи-цюань.
Приложение.
Этапы и способы тренировки в силе Чэнь тайцзи-цюань (из книги Чэнь Чжэнлэя "Тайцзи-цюань, стоиль Чэнь").
Заключение.
Глоссарий.

ISBN:	5-98361-030-9
Год:	2006
Страниц:	216
Иллюстраций:	300
Обложка:	твердая
Формат:	обычный
Вес (в упаковке):	300 гр.

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/1525

Сообщить другу о: Середняков А. Внутренний свет Тайцзи-цюань

Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Коровин О. - Тайцзи-цюань: стиль Ян - 199 руб.
Книга: Берг Э. - Теория и практика тайцзи-цигун - 399 руб.
DVD: - Тайцзи цюань стиль «Ян». 24 формы - 250 руб.
Книга: Хорвуд Г. - Секретные техники тайцзицюань. Древнекитайский стиль ушу - система самозащиты, оздоровления и духовного развития - 999 руб.

Отзывы на: Середняков А. Внутренний свет Тайцзи-цюань
Куплю обязательно!Всегда считал вас лучшим подтверждение тому успехи теперь книга!!!

Илья (29.08.2007)

Очень качественно. Приятно что такие авторы и книги существуют. Желаю творческих успехов.

Игорь (10.10.2006)

Оставить отзыв на: Середняков А. Внутренний свет Тайцзи-цюань

Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Внутренний свет Тайцзи-цюань" (автор Середняков А.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Внутренний свет Тайцзи-цюань" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
тай цзи, цигун

Внутренний свет Тайцзи-цюань, Середняков А., 5-98361-030-9, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK