Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / русские, славянские стили

Книга: Русский рукопашный бой. Русское боевое искусство. Школа «Сибирский Вьюн»

Автор/составитель: Скогорев Д. (Посмотреть все товары этого автора)

Код: ВОЛ-395

Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
В данном издании автор продолжает тему, поднятую им в книге "Взаимодействие с силой", и предлагает читателям практическое руководство по русскому рукопашному бою. В пособии содержатся рекомендации по организации учебных занятий, раскрываются основные аспекты рукопашного боя: конструкция защиты, способы перемещения, ударная техника, описываются работа в системе рукопашного боя, работа с оружием, даются психофизиологические упражнения. Для спортивных инструкторов, спортсменов, а также всех тех, кто интересуется русским боевым искусством.

Содержание:

ШКОЛА Д. СКОГОРЕВА - ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ

ОТ АВТОРА

Глава 1. КОМПОЗИЦИЯ-СТРУКТУРА-СИСТЕМА

Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ.
Цели, принципы и методы обучения
Регулирование нагрузки при занятиях

Глава 3. БИОМЕХАНИКА И ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
Биомеханика
Упражнения динамического движения в трехмерном пространстве.
Психофизиология
Психофизиологические упражнения
Психологическая подготовка

Глава 4. КОНСТРУКЦИЯ ЗАЩИТЫ
Рамка-стойка
Равновесие и натяжение тела
Упражнения на конструкцию зашиты

Глава 5. СПОСОБЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ, АКРОБАТИКА
Самостраховка
Перемещения в высоких позициях
Упражнения на разные виды перемещений

Глава 6. СИСТЕМА РУКОПАШНОГО БОЯ
Принципы и способы выведения из физического равновесия
Сила, масса, энергия и характер движения тел
Система рычагов. "Узел" сил
Упражнения на организацию и смещение "узла" сил
"Мертвая" точка
Дистанция в рукопашном бою
Упражнения на присоединение, "прилипание" в движении с человеком
Способы защиты от ударов

Глава 7. УДАРНАЯ ТЕХНИКА
Удары руками
Удары ногами
Упражнения на отработку ударов руками и ногами

Глава 8. РАБОТА В СИСТЕМЕ РУКОПАШНОГО БОЯ
Виды работ
Общие принципы защиты от ударов
Освобождение от захватов и обхватов
Защита от ударов ногами
Работа в нижнем уровне
Упражнения на разные виды перемещений с защитными и атакующими действиями
Упражнения на разные виды работ
Защита от нескольких нападающих

Глава 9. РАБОТА С ОРУЖИЕМ
Работа с холодным оружием: нож
Работа с огнестрельным оружием: пистолет
Работа с палкой

ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1. Защита от ударов ножом
Приложение 2. Защита от ударов палкой
Приложение 3. Роль боевого искусства в системе физической подготовки и духовном воспитании человека Древней Руси
Приложение 4. Краткий обзор становления самозащиты в России в XX веке.

Издатель/производитель:	Сиб. универ. изд-во
ISBN:	978-5-379-00771-3
Год:	2008
Страниц:	288
Обложка:	мягкая
Формат:	обычный
Вес (в упаковке):	230 гр.

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/153

Оставить отзыв на: Скогорев Д. Русский рукопашный бой. Русское боевое искусство. Школа «Сибирский Вьюн»

Русский рукопашный бой. Русское боевое искусство. Школа «Сибирский Вьюн»

Скогорев Д.

сообщении об ошибке

русские, славянские стили

Русский рукопашный бой. Русское боевое искусство. Школа «Сибирский Вьюн», Скогорев Д., 978-5-379-00771-3, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / русские, славянские стили

Книга: Русский рукопашный бой. Русское боевое искусство. Школа «Сибирский Вьюн»

Автор/составитель: Скогорев Д. (Посмотреть все товары этого автора)