|
Аннотация:
100 лет здоровой жизни: Иллюстрированное пособие по дыхательной терапии, самомассажу и физическим движениям тела в соответствии с древнекитайской традицией. Академическое издательство международного института китайской медицины (г.Таганрог).
Существует множество рекомендаций относительно профилактики болезней.
Мы приводим здесь наиболее простые, но весьма действенные упражнения из древнекитайской медицины, чтобы сделать их доступными для широкой публики.
До возникновения письма древнекитайская медицинская мудрость передавалась устно от учителя ученикам в форме стихотворений для запоминания. И сейчас еще китайские студенты учат наизусть стихотворения, которые затем используют в течение всей своей жизни.
В предлагаемой читателю книге мы цитируем некоторые стихотворения для запоминания.
Массаж - это один из наиболее испытанных методов заботы: о здоровье. Но у кого ежедневно может быть в распоряжении профессиональный массажист? Исходя из этих соображений, китайские врачи в древности разработали целый ряд упражнений, которые дают возможность любому заниматься укреплением своего здоровья.
Мы инстинктивно трем глаза, когда они устают, а китайцы ежедневно их массируют для того, чтобы они не уставали.
Мы полощем рот всевозможными химикалиями, тогда как китайцы благодаря тренировке усиливают слюнотечение, т. к. слюна убивает бактерии и способствует пищеварению.
Настоящая книга должна оказать помощь тем пациентам, которые лечатся акупунктурными методами, а также врачам, которые лечат этими методами.
Если пациент уже болен, то он может под руководством врача сделать для себя дополнительно еще кое-что.
Так как предупредить заболевание легче, чем его лечить, то еще здоровые люди должны начинать упражняться для того, чтобы недуги и старость не застигли их врасплох, т. к. народная мудрость гласит: "не тогда копай колодец, когда умираешь от жажды".
Содержание
o О ПРОФИЛАКТИКЕ ЗДОРОВЬЯ
o Примечание издателей
o О правильном дыхании
o Как вы дышите?
o I. Дыхание
o Что такое DAN TIAN
o II. Самомассаж
o "Умывание без воды"
o 1. Мытье кистей рук
o 2. Мытье рук до плеча
o 3. Мытье головы и лица
o 4. Массаж кожи головы
o 5. Массаж висков
o 6. Поглаживание за ухом сверху вниз
o 7. Мытье глаз
o 8. Мытье носа
o 9. Мытье груди
o 10. Мытье живота
o 11. Мытье ног
o 12. Мытье колен
o III. "Небесный барабан"
o IV. Вращение глаз
o V. Клацанье зубами
o VI. Полоскание (промывание) рта
o VII. Растирание поясничной области
o 1. Поднимание яичек (тестикул, мошонки)
o 2. Растирание живота
o VIII. Растирание подошв
o IX. Упражнение на стойку
o 1. Основная поза (стойка)
o 2. Шестичастное упражнение в положении стоя
o 3. Метод успокоения небесного круга
o Заключение авторов
o Список книг
| Издатель/производитель: | Акад.изд-во МИКМ | | Год: | 1996 | | Страниц: | 128 |
| Обложка: | мягкая | | Формат: | обычный | | Вес (в упаковке): | 150 гр. |
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/2632
|
Отзывы на: Кёниг Г., Ванкура И. 100 лет здоровой жизни
Книга-супер! Одно из наиболее подробных руководств по цигун - всё подробно, детально, во всех ракурсах.
Владимир (18.02.2009)
Оставить отзыв на: Кёниг Г., Ванкура И. 100 лет здоровой жизни
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "100 лет здоровой жизни" (автор Кёниг Г., Ванкура И.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "100 лет здоровой жизни" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
даосские практики, цигун, цигун-терапия
массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия
психосоматика, самоисцеление, целительство
китайская медицина
|
|
|
|
|
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
OK
|
