|
Аннотация:
С ростом популярности искусства фэн-шуй все больший интерес вызывают системы укрепления здоровья и продления Жизни, связанные с этим древним искусством. Самой известной и востребованной из таких систем по праву считается гимнастика Великого предела. По некоторым оценкам этой гимнастикой занимаются уже свыше 300 миллионов человек в мире. Являясь уникальным наследием китайской цивилизации, гимнастика Великого предела стала в наши дни достоянием всего человечества и служит высокой цели урепления здоровья людей во всем мире. Эта книга - самоучитель, снабженный высококачественными фотографиями, описанием упражнений и подробными методическими указаниями, позволяющими самостоятельно освоить эту уникальную систему упражнений.
ПРЕДИСЛОВИЕ.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И ЗДОРОВЬЕ.
Особенности техники тайцзицюань
Структура и принципы занятий.
Для кого предназначен тайцзицюань.
Концепция ци и практика тайцзицюань.
Методы изучения тайцзицюань.
Самоконтроль при занятиях тайцзицюань
КОМПЛЕКС 24 ФОРМЫ ГИМНАСТИКИ
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Часть 1. Формы 1, 2, 3
1. Начальная стойка
2. «Поглаживание гривы дикой лошади слева и справа».
3. «Белый журавль раскрывает крылья»
Часть 2. Формы 4, 5,6.
4. «Обхват колена и "упрямый шаг"слева и справа».
5. «Игра на китайской лютне».
6. «Шаг назад и отведение плеча слева и справа».
Часть 3. Формы 7,8.
7. «Схватить воробья за хвост слева»
8. «Схватить воробья за хвост справа»
Часть 4. Формы 9, 10, 11
9. «Одиночная плеть»
10. «Облакоподобное движение рук»
11. «Одиночная плеть»
Часть 5. Формы 12, 13, 14, 15
12. «Поглаживание лошади сверху».
13. «Нажатие ногой справа».
14. «Две вершины, достигающие ушей»
15. «Поворот туловища и нажатие ногой слева».
Часть 6. Формы 16, 17.
16. «Выпад влево и стойка на одной ноге».
17. «Выпад вправо и стойка на одной ноге».
Часть 7. Формы 18, 19, 20.
18. «Снующий челнок справа и слева»
19. «Вонзить иглу в морское дно».
20. «Проходящая мимо рука»
Часть 8. Формы 21, 22, 23, 24.
21. «Поворот туловища.
Перемещение, задержка, удар»
22. «Отгораживание».
23. «Скрещивание рук».
24. «Возвращение в исходное положение».
| Издатель/производитель: | Феникс | | ISBN: | 5-222-08545-7 | | Год: | 2006 | | Страниц: | 160 |
| Иллюстраций: | 50 | | Обложка: | твёрдая | | Формат: | увеличенный | | Вес (в упаковке): | 340 гр. |
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/284
|
Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Медведев А., Медведева И. - Оракул Фэн-шуй - 60 руб.
Оставить отзыв на: Шао Хуа Фэн шуй здоровья и долголетия. Гимнастика Великого предела.
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Фэн шуй здоровья и долголетия. Гимнастика Великого предела." (автор Шао Хуа), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Фэн шуй здоровья и долголетия. Гимнастика Великого предела." находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
тай цзи, цигун
таро, руны, и-цзин, фэн-шуй, ...
|
|
|
|
|
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
OK
|
