Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 22 ч.
Борщенко И. - Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений | Поиск по автору | Поиск по издательству | Поиск по серии

книги
DVD
CD
CD-ROM
журналы
карты Таро
руны
маятники, рамки
благовония
игра «Код Крайона»
массажеры су-джок
Топ-50 (за 30 дней)
Топ-50 (за всё время)
Уцененные товары
Последний экземпляр
Распродажа!
Букинистика

Кастанеда, путь воина
Адвайта
Мантэк Чиа
Боевые искусства
Норбеков
Йога
Ошо Раджниш

Главная / книги / целительство, самоисцеление, оздоровление / Борщенко И.А.


Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений Борщенко И.

Книга: Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений


Автор/составитель: Борщенко И. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Методика доктора Борщенко

Код: АСТ-284

Цена: 299 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Борщенко Игорь Анатольевич - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества "Спинной мозг" (ISCOS), соучредитель и член Российского общества "Спинной мозг". Специалист клиники "Ортоспайн", разработчик позиционной гимнастики - система "Умный позвоночник", опирающейся на космические реабилитационные технологии.

Содержание:

Вступительное слово автора
Почему изометрическая
Изометрическая гимнастика для позвоночника
Гордый стан, божественный изгиб
Как поддерживать естественные изгибы позвоночника
Стабилизаторы поясницы. Что общего между позвоночником и Останкинской башней
Микродвижения для глубоких мышц спины
Эти опасные кранчи
Диагностическая гимнастика
Изометрическая гимнастика для поясничного отдела позвоночника
Основной курс упражнений для поясничного отдела позвоночника. Первая степень сложности
Основной курс упражнений для поясничного отдела позвоночника. Вторая степень сложности
Курс упражнений для поясничного отдела позвоночника. Третья степень сложности
Выше голову! Головная боль напряжения. Изометрическая гимнастика для шейного отдела позвоночника
Основной курс упражнений для шейного отдела позвоночника. Первая степень сложности
Основной курс упражнений для шейного отдела позвоночника. Вторая степень сложности
Университет Мюнхгаузена, или Наука вытягивать шею
Сколько весит голова
Основной курс упражнений для шейного отдела позвоночника. Третья степень сложности
Паркетная гимнастика
Позвоночник, ребра и не только
Как быстро снять боль при межреберной невралгии
Тренируем диафрагму
Изометрическая гимнастика для грудного отдела позвоночника
Основной курс упражнений для грудного отдела позвоночника. Первая степень сложности
Курс упражнений для грудного отдела позвоночника. Вторая степень сложности
Курс упражнений для грудного отдела позвоночника. Третья степень сложности
Упражнения, которые выполняются в поддерживающей позе "Корсет"
Упражнения, которые выполняются в поддерживающей позе "Контроль"
Расслабление мышц позвоночника - хорошо ли это?
Волновая гимнастика для глубоких мышц спины
"Ах, как кружится голова... "
Гимнастика при доброкачественном позиционном
В чем "повинен" тазобедренный сустав?
Что "лежит" в синовиальной сумке?
Когда трость может навредить
Растяжение - фаза обновления связок и сухожилий
Изометрическая гимнастика для тазобедренного сустава
Море по колено
Травма связок коленного сустава
Берегите мениск, или Жертва неестественных движений
Колено бегуна, или Куда мы все время торопимся?
Любимая поза для вашего колена
Изометрическая гимнастика для коленного сустава
Зачем стопе свод
Пяточная шпора
Изометрическая гимнастика для стопы
"Замороженное плечо" и другие "невкусные" диагнозы
Разрыв сухожилия бицепса
Разрыв вращательной манжеты плеча
Болезнь художников, или Синдром столкновения
Хроническая нестабильность плечевого сустава
Разрыв суставной губы плечевого сустава
Изометрическая гимнастика для плечевого сустава
Чувство локтя, или "Спортивные" диагнозы механиков
Локоть теннисиста
Локоть пловца
Изометрическая гимнастика для локтевого
Синдром расстройств повторной травмы - угроза для музыкантов
Запястный туннельный синдром выбирает женщин
Изометрическая гимнастика для кисти
Изометрическая гимнастика в постели
Гимнастика в постели
Изометрическая гимнастика для ленивых
Курс изометрической гимнастики. Минимум для ленивых
Офисная гимнастика
Список упражнений для офисной изометрической гимнастики
Изометрическая гимнастика для путешественников и автомобилистов.
Гимнастика в самолете
Гимнастика для водителя
Список упражнений изометрической гимнастики, рекомендованный для путешественника и водителя
Для водителей во время паузы в движении.

Издатель/производитель:АСТ
ISBN:978-5-17-110631-7
Год:2018
Страниц:352
Размеры, мм:210х162
Иллюстраций:593
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):510 гр.

Купить "Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: http://bookmail.ru/shop/product/id/5134


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Борщенко И. - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (книга + DVD)
Книга: Борщенко И. - Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов
Книга: Еремушкин М., Киржнер Б., Мочалов А. - Мягкие мануальные техники. Постизометрическая релаксация мышц. Учебное пособие


Оставить отзыв на: Борщенко И. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 6 и 48*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений" (автор Борщенко И.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
спина, позвоночник, суставы
Борщенко И.А.





СТРАХОВАНИЕ: авто (ОСАГО, КАСКО), дачи, квартиры и др.
ст.м. Медведково,
ул. Осташковская, 22
1-й подъезд, 2-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(977)803-79-55
пн.-пт.: 9-18
86 км МКАД, внеш.сторона, вл13с1А
1-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(903)776-02-67
пн.-пт.: 10-19
ст.м. Бибирево,
ул. Лескова, 18
2-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(903)977-79-35
пн.-пт.: 9-20; сб., вск.: 10-16
Помощь (FAQ) | 1700 пунктов выдачи заказов | Доставка курьером | Доставка почтой | Оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений, Борщенко И., 978-5-17-110631-7, книга, купить, заказать