МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Филимонов В., Ибраев С. - Бокс и кикбоксинг. Обучение и тренировка: учебно-методическое пособие для тренеров-преподавателей по боксу и кикбоксингу - 978-5-85840-030-1 - 0 руб.
Аннотация:
В учебном пособии рассматриваются научно-методические основы обучения, воспитания, спортивно-технического и физического совершенствования в боксе и кикбоксинге. Биодинамика ударных движений руками, защиты и передвижения, в этих видах спорта идентичны, в связи с чем, аналогичными являются и рассматриваемые пути формирования базовой техники (школы бокса) и рациональной техники ударного взаимодействия.
В соответствии с современными требованиями раскрываются направления индивидуализации разносторонней спортивной подготовки в боксе и кикбоксинге.
Обобщены и дополнены материалы учебных пособий В.И. Филимонова, вышедших в 2000, 2001, 2006, 2007 и 2009 гг.
Выводы и рекомендации авторов — это синтез 30-летнего практического опыта их работы тренерами по боксу и кикбоксингу, а также результатов собственных экспериментов, проведенных на боксерах и кикбоксерах разных возрастных групп и квалификаций.
Пособие рекомендуется тренерам-преподавателям по боксу и кикбоксингу, студентам ВУЗов физической культуры, научным работникам в области спорта, инструкторам контактных видов единоборств.
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ГЛАВА I. Единоборства в жизни человека
1.1. Ударные единоборства.
История возникновения и развития
1.2. Английский бокс
1.3. Гибрид бокса и каратэ
1.4. Бокс классический
1.5. История развития кикбоксинга в Казахстане
ГЛАВА II. Общая физическая и специальная подготовка в боксе и кикбоксинге
11.1. Педагогические основы обучения и воспитания
11.2. Методические принципы и методы спортивной тренировки
11.3. Физическая подготовка в процессе становления спортивного мастерства
11.4. Формирование психических свойств личности в процессе занятий боксом и кикбоксингом
11.5. Индивидуализация спортивной подготовки в боксе и кикбоксинге
Золотой Фонд советской Школы бокса
II.6 . Технико-тактический арсенал в боксе и кикбоксинге
Техника кикбоксинга в фотографиях
Бокс и кикбоксинг: вчера, сегодня, завтра
Техника выполнения некоторых ударов ногами
Простые удары ногами
ГЛАВА III. Техника бокса
III.1. Основы техники бокса
III.2. Боевая стойка
III.3. Передвижение по рингу
III.4 Техническая и тактическая стороны подготовки боксера
Основные положения тела (теория и рекомендации к обучению)
Боевые дистанции
Основные виды передвижения
Приемы атаки и защиты (техника и тактика)
ГЛАВА IV. Биодинамика и биомеханика бокса
IV.1. Биомеханические и биодинамические исследования движений боксера
IV.2. Биодинамика ударных движений в боксе
IV.3. Упражнения для совершенствования отельных фаз ударного движения боксера
IV.4. Биодинамические особенности ударного взаимодействия
IV.5. Обоснование методики регистрации динамических характеристик ударного взаимодействия
ГЛАВА V. Биодинамические основы обучения технике и тактике бокса
V.1. Базовые элементы техники бокса
V.2. Индивидуальные разновидности боевого положения
V.3. Боевое положение боксера, передвижения
V.4. Техника и тактика прямых ударов
V.5. Техника и тактика ударов снизу и боковых ударов
V.6. Организационно-методические формы обучения боксу
ГЛАВА VI. Основы силовой и функциональной подготовки в боксе и кикбоксинге
VI.1. Средства и методы физической подготовки
VI.2. Динамика силовой подготовленности боксеров в подготовительном периоде тренировки
ГЛАВА VII. Тренировка боксеров в подготовительном периоде
VII.1. Методология программирования тренировочного процесса в боксе
VII.2. Теоретико-методические аспекты подготовки боксеров высокой квалификации
VII.3. Физическая подготовка боксеров на предсоревновательном этапе (трехэтапная схема подготовки)
VII.4. Оптимизация тренировочного процесса в боксе
VII.5. Организация и содержание подготовки боксеров высокой квалификации
ГЛАВА VIII. Частные вопросы спортивной подготовки
VIII.1 Оценка физического развития единоборцев
VIII.2. Оценка функциональной подготовленности
VIII.3. Регулирование веса в единоборствах
VIII.4. Тренировка вестибулярной устойчивости в боксе и кикбоксинге
Фотоприложение
VIII.5. Средства восстановления в боксе и кикбоксинге
VIII.6. Биологически активные пищевые добавки в питании спортсменов
VIII.7. Питьевой режим спортсмена
VIII.8. Общеразвивающие упражнения из арсенала атлетической гимнастики
Приложение № 1 Примерный перечень вопросов для оценки теоретико-методического уровня и практических навыков тренеров-преподавателей по боксу (Approximate list of questions for estimation of theoretical, methodological level and skills of the boxing coaches)
Оставить отзыв на: Филимонов В., Ибраев С. Бокс и кикбоксинг. Обучение и тренировка: учебно-методическое пособие для тренеров-преподавателей по боксу и кикбоксингу
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Бокс и кикбоксинг. Обучение и тренировка: учебно-методическое пособие для тренеров-преподавателей по боксу и кикбоксингу" (автор Филимонов В., Ибраев С.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Бокс и кикбоксинг. Обучение и тренировка: учебно-методическое пособие для тренеров-преподавателей по боксу и кикбоксингу" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: бокс кикбоксинг
Бокс и кикбоксинг. Обучение и тренировка: учебно-методическое пособие для тренеров-преподавателей по боксу и кикбоксингу, Филимонов В., Ибраев С., 978-5-85840-030-1, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
