Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Ульмасбаева Е. - Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий - 978-5-699-60856-0 - 0 руб.

Главная / книги / йога / йога Б.К.С.Айенгара

Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий Ульмасбаева Е.

Книга: Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий


Автор/составитель: Ульмасбаева Е. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Йога-практика

Код: ЭКС-168



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье.
Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой, и при этом не имеет много времени на практику. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ
КАК Я ПРИШЛА К ЙОГЕ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
ЙОГА АЙЕНГАРА - метод, которому я следую
РАЗЛИЧИЯ КУЛЬТУР
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Время занятий и периодичность
Питание
Об одежде
Место и оборудование
Антураж
Ароматы
Туалет
Предостережения и противопоказания
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (23 основные позы с описаниями)
ПОЛЕЗНЫЕ КОМПЛЕКСЫ на 30-40 минут
Для снятия напряжения в области поясницы
Для снятия напряжения в области плечевого пояса и верхней части спины
Для снятия стресса
Критические дни у женщин
При сильной усталости и головной боли
Для улучшения формы ног
При отечности и усталости ног
Для улучшения кровообращения в области таза
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОСЛЕСЛОВИЕ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ.

Цветные иллюстрации.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-60856-0
Год:2013
Страниц:192
Ниша:Йога
Тематика:Йога Айенгара
Бумага:мелованная
Размеры, мм:215х170
Обложка:твердая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):570 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/5445



Оставить отзыв на: Ульмасбаева Е. Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 6 и 15*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий" (автор Ульмасбаева Е.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
йога Б.К.С.Айенгара
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay
Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий, Ульмасбаева Е., 978-5-699-60856-0, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK