Главная / книги / баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.

Книга: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Автор/составитель: Жулидов М. (Посмотреть все товары этого автора)

Серия: Здоровье - это счастье

Код: АСТ-377

Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Бег и ходьба - самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не "бежать за инфарктом", а заняться осознанным бегом и осознанной ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.

Содержание книги:

Предисловие
План нашей работы
Несколько зарисовок о здоровье современного человека, беге и не только
Что такое осознанный бег и чем осознанный бег отличается от обычного бега?
Как начать практиковать осознанный бег?
Переходим к практике.
С чего все-таки и как начинать бегать?
Памятка для начинающего бегуна.
Психология бега в различных условиях
Ходьба. Включаем сознание, активизируем мышление
Развитие осознанности с помощью бега и физических упражнений
Ребефинг. Помоги себе сам
Вода - источник жизни и здоровья
Вместо заключения
Маленькая автобиография
Книги и журналы.

Издатель/производитель:	АСТ
ISBN:	978-5-271-42284-3
Год:	2012
Страниц:	224
Обложка:	твердая
Вес (в упаковке):	220 гр.

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/5972

Оставить отзыв на: Жулидов М. Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Жулидов М.

сообщении об ошибке

баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью, Жулидов М., 978-5-271-42284-3, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

Главная / книги / баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.

Книга: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Автор/составитель: Жулидов М. (Посмотреть все товары этого автора)