МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Кнутсон Ф. - Hacking the Universe: Процесс йогической медитации - 978-5-399-00504-1 - 0 руб.
Аннотация:
Эта книга - своего рода дорожная карта для кругосветного путешествия по глубинам своего "Я", одинаково пригодная и в качестве учебника для начинающих, и в качестве путеводителя для опытных путешественников.
Разработанная автором программа и ее принципы эффективны применительно к любой технике медитации. В книгу также включены два метода пранаямы, особенно подходящих для вхождения в состояние медитации. Вы можете экспериментировать с предложенными методами, что делает данную книгу приемлемой для любого искателя, идущего собственным духовным путем.
Содержание книги:
Предисловие
ГЛАВА 1. Цель
ГЛАВА 2. Восемь звеньев йоги по Патанджали
Шаги 1 и 2: Яма и Нияма
Пагубные недостатки сердца
ГЛАВА 3. Шаг 3: Асана
Двойное дыхание
Двойное дыхание с напряжением мышц
Молитва
Песнопение
Стимулирование суперсознательного состояния
Периферическое зрение
Как практиковать периферическое зрение
Песочные часы Бималананды
Неподвижность
ГЛАВА 4
Шаг 4: Пранаяма
Процесс
Техника пранаямы "Хамсах"
Аджапа-джапа-пранаяма
Сколько времени нужно медитировать?
Считаем двенадцать подушечек
Техника пранаямы "Аум"
ГЛАВА 5
Главное - это обратная связь
Состояния дыхания
Как практиковать Состояния дыхания
Как далеко, как скоро?
ГЛАВА 6
Шаг 5: Пратьяхара
Изменение ощущений
Где мы сейчас находимся?
ГЛАВА 7
Приключения во сне
Промежуточное состояние
Шаг 6: Дхарана
Шаг 7: Дхьяна
Шаг 8: Самадхи
ГЛАВА 8
Поиск и устранение недостатков в медитации
Активность и бездействие
Послесловие
Глоссарий
Выражения признательности
Об авторе.
Оставить отзыв на: Кнутсон Ф. Hacking the Universe: Процесс йогической медитации
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Hacking the Universe: Процесс йогической медитации" (автор Кнутсон Ф.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Hacking the Universe: Процесс йогической медитации" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: йога буддизм, дзен, медитация
Hacking the Universe: Процесс йогической медитации, Кнутсон Ф., 978-5-399-00504-1, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности