Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 2-5 дней), в другие крупные города (в течение 2-10 дней), или в один из 350 пунктов выдачи (в Москве, Мос.обл-ти, С.-Петербурге, Лен.обл-ти, др. городах), или доставим заказ почтой (по России).

8(903)266-71-61, 8(919)994-08-92, 8(977)803-79-30, 8(977)803-79-50 с 10 до 22 ч.
Реклама

Контрерас Б. - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса | Поиск по автору | Поиск по издательству | Поиск по серии

книги
DVD
CD
журналы
карты Таро, руны
маятники, рамки
игра «Код Крайона»
игра «Лила Чакра»
сувениры
Топ-50 (за 30 дней)
Топ-50 (за всё время)
Уцененные товары
Последний экземпляр
Распродажа!

Кастанеда, путь воина
Адвайта
Мантэк Чиа
Боевые искусства
Норбеков
Йога
Ошо Раджниш

Главная / книги / бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта


Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Контрерас Б.
Распродажа!

Книга: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса


Автор/составитель: Контрерас Б. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: МИН-112

Старая цена: 965 руб.
Новая цена: 875 руб. (без учёта доставки)

На данный товар накопительная скидка не распространяется.

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Аннотация:
Хотите стать сильнее, нарастить мышечную массу, избавиться от избытков жира и щеголять рельефной мускулатурой? Эта книга, снабженная полноцветными анатомическими иллюстрациями, подобными инструкциями и рекомендациями поможет вам поднять уровень своей физической подготовки без гантелей, тренажеров и дорогостоящего оборудования. Она позволит вам увидеть любое упражнение как бы «изнутри», демонстрируя взаимодействие основных мышц с окружающими структурами — костями, связками и сухожилиями. 156 самых эффективных упражнений, где в качестве отягощения используется только собственный вес, позволяют проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней. Эти упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте. Признанный эксперт в области силовых тренировок научит вас модифицировать упражнения и составлять из них тренировочные программы, обеспечивающие поразительные результаты.

Содержание книги:

Об авторе
Предисловие
Слова благодарности
Глава 1. Тело как отягощение
Глава 2. Руки
Глава 3. Шея и плечевой пояс
Глава 4. Грудь
Глава 5. Средняя часть тела
Глава 6. Спина
Глава 7. Бедра
Глава 8. Ягодицы
Глава 9. Голени
Глава 10. Комплексная тренировка мышц всего тела
Глава 11. Составление тренировочной программы.

Мелованная бумага, цветные иллюстрации.

Издатель/производитель:Попурри
ISBN:978-985-15-2670-9
Год:2015
Страниц:224
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес:510 гр.

Купить "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: http://bookmail.ru/shop/product/id/7263

Нравится


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Ларин А. - Анатомия личной охраны   
Книга: Момот В. - Анатомия жизни и смерти. Жизненно важные точки на теле человека
Книга: Мисс К. - Анатомия духа. Семь ступеней к силе и исцелению
Книга: Билич Г., Лукашанец Д., Мазур О. - Анатомия человека: большой популярный атлас
Книга: Рич М. - Энергетическая анатомия: Руководство к пониманию и использованию Энергетической Системы Человека
Книга: Исаковиц Р., Клиппингер К. - Анатомия пилатеса
Книга: Линк Н., Чоу Л. - Анатомия боевых искусств
Книга: Лонг Р. - Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед
Книга: Лонг Р. - Анатомия балансов на руках и перевернутых поз
Книга: Лонг Р. - Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя
Книга: Лонг Р. - Анатомия прогибаний и скручиваний
Книга: Каминофф Л., Мэтьюз Э. - Анатомия йоги
Книга: Велла М. - Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Книга: Нельсон А. - Анатомия упражнений на растяжку
Книга: Коробкина Т., Кальницкая Т. (ред.) - Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Книга: Безуглов Э. - Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Книга: Литтл Т. - Йога тонкого тела: Руководство по физической и энергетической анатомии йоги
Книга: Билич Г., Зигалова Е. - Атлас: анатомия и физиология человека. Полное практическое пособие


Оставить отзыв на: Контрерас Б. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 4 и 65*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса" (автор Контрерас Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта
развитие гибкости, скорости, силы...



СТРАХОВАНИЕ: авто (ОСАГО, КАСКО), дачи, квартиры и др.
ст.м. Медведково,
ул. Осташковская, 22
1-й подъезд, 2-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(977)803-79-55
пн.-пт.: 9-18
86 км МКАД, внеш.сторона, д.1
1-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(964)560-97-88
пн.-пт.: 10-20, сб.: 10-17
ст.м. Бибирево,
ул. Лескова, 18
2-й этаж
магазин "Планета Железяка",
8(903)977-79-35
пн.-пт.: 9-20; сб., вск.: 10-17


Купим книги по боевым искусствам в отличном и хорошем состоянии.
1 км от м."Бабушкинская",
интернет-магазин Bookmail.ru.
Предложения по мэйлу, ватсапу и т.п. - см. раздел "Контакты"
Помощь (FAQ) | Контакты | 350 пунктов выдачи заказов | Доставка курьером | Доставка почтой | Оплата
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay