Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 20 ч.
Контрерас Б. - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса - 978-985-15-2670-9 - 875 руб.

Главная / книги / бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта


Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Контрерас Б.
Распродажа!

Книга: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса


Автор/составитель: Контрерас Б. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: МИН-112

Старая цена: 965 руб.
Новая цена: 875 руб. (без учёта доставки)

На данный товар накопительная скидка не распространяется.

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Аннотация:
Хотите стать сильнее, нарастить мышечную массу, избавиться от избытков жира и щеголять рельефной мускулатурой? Эта книга, снабженная полноцветными анатомическими иллюстрациями, подобными инструкциями и рекомендациями поможет вам поднять уровень своей физической подготовки без гантелей, тренажеров и дорогостоящего оборудования. Она позволит вам увидеть любое упражнение как бы «изнутри», демонстрируя взаимодействие основных мышц с окружающими структурами — костями, связками и сухожилиями. 156 самых эффективных упражнений, где в качестве отягощения используется только собственный вес, позволяют проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней. Эти упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте. Признанный эксперт в области силовых тренировок научит вас модифицировать упражнения и составлять из них тренировочные программы, обеспечивающие поразительные результаты.

Содержание книги:

Об авторе
Предисловие
Слова благодарности
Глава 1. Тело как отягощение
Глава 2. Руки
Глава 3. Шея и плечевой пояс
Глава 4. Грудь
Глава 5. Средняя часть тела
Глава 6. Спина
Глава 7. Бедра
Глава 8. Ягодицы
Глава 9. Голени
Глава 10. Комплексная тренировка мышц всего тела
Глава 11. Составление тренировочной программы.

Мелованная бумага, цветные иллюстрации.

Издатель/производитель:Попурри
ISBN:978-985-15-2670-9
Год:2015
Страниц:224
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):510 гр.

Купить "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: http://bookmail.ru/shop/product/id/7263


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Ларин А. - Анатомия личной охраны    - 699 руб.
Книга: Момот В. - Анатомия жизни и смерти. Жизненно важные точки на теле человека - 1199 руб.
Книга: Мисс К. - Анатомия духа. Семь ступеней к силе и исцелению - 299 руб.
Книга: Билич Г., Лукашанец Д., Мазур О. - Анатомия человека: большой популярный атлас - 499 руб.
Книга: Рич М. - Энергетическая анатомия: Руководство к пониманию и использованию Энергетической Системы Человека - 225 руб.
Книга: Исаковиц Р., Клиппингер К. - Анатомия пилатеса - 955 руб.
Книга: Лонг Р. - Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед - 1199 руб.
Книга: Лонг Р. - Анатомия балансов на руках и перевернутых поз - 1199 руб.
Книга: Лонг Р. - Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя - 1199 руб.
Книга: Лонг Р. - Анатомия прогибаний и скручиваний - 1199 руб.
Книга: Каминофф Л., Мэтьюз Э. - Анатомия йоги - 1055 руб.
Книга: Велла М. - Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин - 899 руб.
Книга: Нельсон А. - Анатомия упражнений на растяжку - 695 руб.
Книга: Коробкина Т., Кальницкая Т. - Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия - 775 руб.
Книга: Литтл Т. - Йога тонкого тела: Руководство по физической и энергетической анатомии йоги - 595 руб.
Книга: Билич Г., Зигалова Е. - Атлас: анатомия и физиология человека. Полное практическое пособие - 435 руб.
Книга: Хансен Д., Кеннелли С. - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство - 715 руб.
Книга: Эллсуорт А. - Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих - 569 руб.
Книга: Самусев Р., Сентябрев Н. - Анатомия и физиология человека. Учебное пособие для студентов учреждений среднего профессионального образовани - 599 руб.
Книга: Иваницкий М. - Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии). Учебник для высших учебных заведений физической культуры - 955 руб.


Оставить отзыв на: Контрерас Б. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 9 и 51*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса" (автор Контрерас Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта
развитие гибкости, скорости, силы...
Как сделать заказ | 1700 пунктов выдачи заказов | Доставка курьером | Доставка почтой | Оплата | Помощь (FAQ)
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса, Контрерас Б., 978-985-15-2670-9, книга, купить, заказать