Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 22 ч.
Борщенко И. - Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста

Главная / книги / целительство, самоисцеление, оздоровление / Борщенко И.А.


Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста Борщенко И.

Книга: Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста


Автор/составитель: Борщенко И. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: АСТ-451

Цена: 355 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста
Аннотация:
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегето-сосудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.

Содержание книги

Вступление
ЧАСТЬ I. РАСТЯЖКА - ЭТО…
Глава 1. Что умеют наши мышцы?
Глава 2. Мышечные клетки в движении
Глава 3. Моргающий глаз, или Как остановить нервный тик
Глава 4. Тайна мышечного спазма
Глава 5. Тренируем мышцы с помощью растяжки
Глава 6. Сухожилие - крепче стали
Глава 7. Тайная жизнь хряща
Глава 8. Растяжка против боли
Глава 9. Растяжка при остеохондрозе позвоночника
Глава 10. Необходимые сведения о биомеханике скелета
Глава 11. Зевота, икота и боль в груди
Глава 12. Артроз иль не артроз, вот в чем вопрос
Глава 13. Человек-робот
Глава 14. Как живут кости?
Глава 15. Гуттаперчевый мальчик
Глава 16. Ее величество РАСТЯЖКА!
Глава 17. Растяжка и фитнес
Глава 18. Растяжка правильная и неправильная, растяжка полезная и вредная
ЧАСТЬ II. ПРАКТИЧЕСКАЯ
Глава 19. ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ПРОЧТЕНИЯ.
ИНСТРУКЦИЯ по применению растяжки
Глава 20. ОПАСНЫЕ ВИДЫ РАСТЯЖКИ. Черный список
Глава 21. Комплекс упражнений по растяжке (стречингу)
Глава 22. Упражнения для растяжки мышц и связок позвоночника.

Издатель/производитель:АСТ
ISBN:978-5-17-081749-8
Год:2014
Страниц:224
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):300 гр.

Купить "Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: http://bookmail.ru/shop/product/id/7390


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Момот В. - Растяжка и разминка в боевых искусствах (практическое руководство)
Книга: Бражник А. - Эффективные методики растяжки
Книга: Андерсон Б. - Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
Книга: Ки Шенг Ю - Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия
Книга: Нельсон А. - Анатомия упражнений на растяжку
Книга: Кавадло Э. - Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного


Оставить отзыв на: Борщенко И. Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 3 и 62*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста" (автор Борщенко И.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
спина, позвоночник, суставы
растяжка, стретчинг
Борщенко И.А.
Как сделать заказ | 1700 пунктов выдачи заказов | Доставка курьером | Доставка почтой | Оплата | Помощь (FAQ)
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста, Борщенко И., 978-5-17-081749-8, книга, купить, заказать