Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 20 ч.
Кавадло Э. - Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров - 978-5-496-01699-5 - 455 руб.

Главная / книги / бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта


Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров Кавадло Э.

Книга: Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров


Автор/составитель: Кавадло Э. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Тренировочная зона

Код: ПИТ-098

Цена: 455 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Аннотация:
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".

Эл Кавадло (Al Kavadlo) - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.

Краткое содержание книги:

Предисловие
Вступление. Борьба с фитнесом
01. Добиваемся правильного выполнения отжиманий
02. Учимся приседать
03. Наводим мосты
04. Продвинутые отжимания
05. Продвинутые приседания
06. Полноценные вертикальные стойки
07. Учимся отжиматься на одной руке
08.Разбираемся с приседаниями "пистолетиком"
09. А теперь все вместе
Разрабатываем программу тренировок
На каком количестве повторений остановить свой выбор?
Как часто следует тренироваться?
В какой последовательности и в каких комбинациях выполнять упражнения?
Постепенное увеличение нагрузки и убывающая отдача
Приложение А. Дополнительные упражнения
Приложение Б. Примеры тренировочных программ
Об авторе
Благодарности.

Издатель/производитель:Питер
ISBN:978-5-496-01699-5
Год:2015
Страниц:208
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):430 гр.

Купить "Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: http://bookmail.ru/shop/product/id/7696



Оставить отзыв на: Кавадло Э. Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 0 и 22*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров" (автор Кавадло Э.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта
развитие гибкости, скорости, силы...
Как сделать заказ | 1700 пунктов выдачи заказов | Доставка курьером | Доставка почтой | Оплата | Помощь (FAQ)
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров, Кавадло Э., 978-5-496-01699-5, книга, купить, заказать