МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Романов Н., Брунгардт К. - Бегайте быстрее, дольше и без травм - 978-5-00057-392-1 - 0 руб.
Аннотация:
Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием. Книга "Рожденный бежать" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода бега, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу при беге, выработать эффективную технику бега с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм.
Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в массовых забегах и хотите занимать более высокие места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру.
Эта книга для всех, кто хотел бы бегать для здоровья, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы.
Для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж.
Содержание книги:
Часть 1. Подготовка к изучению позной техники
бега
Часть 2. Курс обучения позной технике бега
Часть 3. Круговая тренировка по бегу
Часть 4. Поднимаем планку
Приложение.
Оставить отзыв на: Романов Н., Брунгардт К. Бегайте быстрее, дольше и без травм
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Бегайте быстрее, дольше и без травм" (автор Романов Н., Брунгардт К.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Бегайте быстрее, дольше и без травм, Романов Н., Брунгардт К., 978-5-00057-392-1, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
