Главная / книги / бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта

Книга: Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров

Автор/составитель: Кавадло Э. (Посмотреть все товары этого автора)

Серия: Тренировочная зона

Код: ПИТ-104

Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накачанных мышц.
Эта книга, вероятно, самая важная из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете, как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.

Содержание книги:

Предисловие
Горькая правда
1. Подтянись или заткнись
2. Ох уж эти отжимания!
3. Жесткая тренировка пресса
4. Продвинутые подтягивания
5. Покорите подъем силой в упор
6. Стойки на руках и здоровье плеч
7. Виси или проваливай
8. Дзэн и подтягивания на одной руке
9. Братство турника
10. По ту сторону перекладины
Приложение. Примеры тренировочных программ
Благодарности
Об авторе.

Издатель/производитель:	Питер
ISBN:	978-5-496-02238-5
Год:	2016
Страниц:	192
Обложка:	мягкая
Формат:	увеличенный
Вес (в упаковке):	420 гр.

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7996

Оставить отзыв на: Кавадло Э. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров

Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров

Кавадло Э.

сообщении об ошибке

бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта

Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров, Кавадло Э., 978-5-496-02238-5, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

Главная / книги / бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта

Книга: Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров

Автор/составитель: Кавадло Э. (Посмотреть все товары этого автора)