Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 20 ч. (Мск)
Симс С., Йегер С. - Безжалостный курс тренировок для целеустремленных - 978-5-699-96617-2 - 515 руб.

Главная / книги / гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.


Безжалостный курс тренировок для целеустремленных Симс С., Йегер С.

Книга: Безжалостный курс тренировок для целеустремленных


Автор/составитель: Симс С., Йегер С. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Сам себе тренер

Код: ЭКС-568

Цена: 515 руб. (без учёта доставки)

На данный товар накопительная скидка не распространяется.

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала.
"Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" - это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.

Содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ: ВЫ НЕ МИНИ-КОПИЯ МУЖЧИН. ПРЕКРАТИТЕ ЕСТЬ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ, КАК ОНИ
ЧАСТЬ I: ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ В ДВИЖЕНИИ
ГЛАВА 1: ПРОТИВОСТОЯНИЕ ПОЛОВ
ГЛАВА 2: РАЗВЕИВАЕМ МИФЫ О МЕНСТРУАЛЬНОМ ЦИКЛЕ И БЕРЕМ ЕГО ПОД КОНТРОЛЬ
ГЛАВА 3: ПРЕОДОЛЕТЬ МЕНОПАУЗУ
ГЛАВА 4: НУЖНО ЛИ ПРЕКРАЩАТЬ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ НА ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Ч АСТЬ II: ЗАЛОГ ВАШЕЙ ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ
ГЛАВА 5: ПРИБАВКА ВЕСА
ГЛАВА 6: СИЛА, УСТОЙЧИВОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
ГЛАВА 7: НАБЕРИТЕСЬ СИЛЫ
ГЛАВА 8: БУДЬТЕ ЗАОДНО СО СВОИМ КИШЕЧНИКОМ
ГЛАВА 9: УКРЕПЛЯЙТЕ КОСТИ
Ч А С Т Ь III: СПЛАНИРУЙТЕ МАКСИМАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ГЛАВА 10: ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН
ГЛАВА 11: ПИТАНИЕ И ВИДЫ СПОРТА
ГЛАВА 12: СИЛА - В ПИТЬЕ
ГЛАВА 13: ОТПРАВЛЯЯСЬ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
ГЛАВА 14: ВОССТАНАВЛИВАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
ГЛАВА 15: ВЫСОКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В ОДНОЙ ТАБЛЕТКЕ?
ГЛАВА 16: ТРЕНИРОВКА МОЗГА
ГЛАВА 17: САМА СЕБЕ БИОХАКЕР
ПРИЛОЖЕНИЕ: РЕЦЕПТЫ
ИСТОЧНИКИ
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБ АВТОРАХ.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-96617-2
Год:2018
Страниц:304
Размеры, мм:241x168x22
Обложка:твердая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):640 гр.

Купить "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: http://bookmail.ru/shop/product/id/8684


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Брунгардт К. - Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок - 125 руб.
Книга: Брунгардт К. - Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок - 115 руб.
Книга: Брунгардт К. - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Интенсивный 6-недельный курс тренировок - 125 руб.
Книга: Кризи М. - Скалолазание. Курс тренировок от А до Я - 655 руб.


Оставить отзыв на: Симс С., Йегер С. Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 9 и 85*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" (автор Симс С., Йегер С.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.
Как сделать заказ | 1700 пунктов выдачи заказов | Доставка курьером | Доставка почтой | Оплата | Помощь (FAQ)
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных, Симс С., Йегер С., 978-5-699-96617-2, книга, купить, заказать