МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Матвеев С. - Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья - 978-5-17-093322-8 - 0 руб.
Аннотация:
Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни - все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь… Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.
Содержание книги:
СТРАНИЦА ТРЕНЕРА
ЙОГА. ВСЕ СЕКРЕТЫ
Введение
История йоги
Философия йоги
Йога и здоровье
Йога и успех
Йога и гармония в теле и сознании
Йога на западе
Хатха-йога
АСАНЫ
Перечень асан хатха-йоги
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
Основные асаны хатха-йоги
Комплекс 1
Комплекс 2
Комплекс 3
Самые простые асаны
Показания асан при различных физиологических
нарушениях
Задействованность органов тела при выполнении
асан
Противопоказания
Общие противопоказания для занятия йогой
Противопоказания к выполнению отдельных асан
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Оставить отзыв на: Матвеев С. Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья" (автор Матвеев С.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: йога
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
