Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в пятницу 25.06.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru
Середняков А. - Внутренний свет Тайцзи-цюань - 5-98361-030-9 - 0 руб.

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / тай цзи, цигун


Внутренний свет Тайцзи-цюань Середняков А.

Книга: Внутренний свет Тайцзи-цюань


Автор/составитель: Середняков А. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: У 069



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
В книге "Внутренний свет Тайцзи-цюань" излагаются базовые философско-теоретические положения, составляющие основы Тайцзи-цюань, и конкретные методики выполнения важнейших упражнений, с которых следует начинать занятия. Если вы решили в совершенстве постичь Тайцзи-цюань и хотите, чтобы ваши занятия имели не поверхностный имитационный характер, а вели к подлинному воплощению принципов Тайцзи, то основополагающие понятия и практические рекомендации, содержащиеся в книге, несомненно помогут вам в этом.

Содержание.
Раздел 1. Основополагающие понятия и философия Тайцзи-цюань.
1.1 Смысл и цель занятий Тайцзи-цюань.
1.2 Особенности Тайцзи-цюань.
1.3 Уровни тренировки в Тайцзи-цюань и основополагающие понятия.
Первый уровень: управление внутренними усилиями. Субстанция Цзин.
Второй уровень: умение концентрировать внимание и потоки энергии. Ци - вибрации энергии. Связь Ци и Цзин. Создание Даньтяня.
Третий уровень: Пробужденность сознания, управление сознанием. Субстанция Шэнь. Свет сознания.
1.4 Философия Тайцзи-цюань. Теория Великого Предела.
Раздел 2. Техники Тайцзи-цюань.
2.1. Выстраивание тела.
Укоренение и расширение поля внутренней энергии (накопление Ци). Постановка ног. Порождение внутреннего потока. Постановка спины. Направленность внутреннего потока. Постановка головы и рук. Завершение внутреннего потока. Столбовое стояние "Чжанчжуан". Гармония позиции. Формирование Даньтянь
2. 2 Движение внутреннего усилия. «Наматывание шелковой нити» (Чан сы цзин, чан сы гун) Подробное описание упражнения для одной руки. Прямое и обратное «наматывания» Упражнения для двух рук. Результат освоения упражнения «наматывание шелковой нити».
2.3 Формы Тайцзи-цюань. Детальное описание последовательности из 19 форм стиля Чэнь.
Раздел 3. Тайцзи-туйшоу. Тринадцать принципов-действий Тайцзи-цюань.
3.1 Теория.
3.2 Практика.
Простое подготовительное упражнение. Упражнение в паре для одной руки. Упражнение в паре для двух рук. Свободное Туйшоу на месте.
Раздел 4. Внутренние структуры.
4.1 Внутренние структуры тела. Действия открывающие передний, задний, центральный и опоясывающий каналы тела. Принцип «Открыть-Закрыть». Ведение Цзин и впитывание Ци.
4.2 Выброс силы. Упражнение «Выброс быстрой волны». Упражнение «Выброс волны» с прыжком. Форма «Удар кулаком из-под руки» с использованием импульсной техники.
4.3 Инь - Ян цигун.
4.4 Стадии изучения Тайцзи-цюань.
Приложение.
Этапы и способы тренировки в силе Чэнь тайцзи-цюань (из книги Чэнь Чжэнлэя "Тайцзи-цюань, стоиль Чэнь").
Заключение.
Глоссарий.

ISBN:5-98361-030-9
Год:2006
Страниц:216
Иллюстраций:300
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):300 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/1525


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Цзянь Фусинь, Ян Цзиньмин - Прикладные аспекты тайцзицюань - 355 руб.
Книга: Цзянь Фусинь, Ян Цзиньмин - Парные упражнения в тайцзицюань - 299 руб.
Книга: - Син-и Цюань, Багуа Чжан и Тайцзи Цюань мастера Сунь Лутана - 299 руб.
Книга: Ван Чжанюань - Чэньши Тайцзицюань. Тайцзицюань школы Чэнь - 299 руб.
Книга: Ван Чжанюань - Чэньши Тайцзицюань. Пао Чуй - Пушечные удары - 345 руб.
Книга: Цзянь Фусинь - Тайцзицюань. Стиль Ян    - 615 руб.
Книга: Чэнь Цзячжэнь, Гу Люсинь - Секретные техники тайцзи-цюань стиля Чэнь - 1499 руб.
Книга: Чэнь Чжаокуй, Ма Хун - Теория и практика Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Части 1 и 2 - 1999 руб.
Книга: Коровин О. - Тайцзи-цюань: стиль Ян - 199 руб.
Книга: Чэнь Юлян - Тайцзицюань стиль Чэнь - 225 руб.
Книга: Ли Дин - Цигун Великого Предела. Тайцзи цигун двадцать восемь шагов - 299 руб.
Книга: Чэнь Чжаокуй, Ма Хун - Теория и практика тайцзицюань стиля Чэнь. Часть 2 - 999 руб.
Книга: Ли Ваншень - Тайцзицюань. Толкающие руки. Принципы, техника и боевое применение (Практическое пособие) - 555 руб.
Книга: Берг Э. - Теория и практика тайцзи-цигун - 399 руб.
Книга: Кларк Э. - Основы тайцзи: иллюстрированное руководство - 699 руб.
DVD: - Тайцзи цюань стиль «Ян». 24 формы - 155 руб.
Книга: Гу Люсинь - Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь, вторая дорожка - 999 руб.
Книга: Хорвуд Г. - Секретные техники тайцзицюань. Древнекитайский стиль ушу - система самозащиты, оздоровления и духовного развития - 999 руб.
Книга: Ли Ваншень - Тайцзи нэйгун. Внутренняя работа школы "Великого предела" (Практическое пособие) - 599 руб.
Книга: Цзянь Фусинь - Тайцзицюань семьи Ян: практическое руководство - 799 руб.
DVD: Бутримов В. - Тайцзи-цюань стиль Ян, 24 формы - 255 руб.
Книга: Мансуров М. - Тайцзи цигун. Энергия рода - 399 руб.
Книга: Чэнь Чжаокуй, Ма Хун - Боевое применение тайцзицюань стиля Чэнь - 1999 руб.
DVD: Романов Р. - Чэнь Ши тайцзицюань. Практическое применение первой формы - 499 руб.
Книга: Ли Ваншень - Хуньюань Тайцзицигун. Искусство управления внутренней энергией (Практическое руководство) - 699 руб.
Книга: Баскаков В. - Коан в движении. Психогигиенический релаксационный тренинг на основе тайцзицюань - 115 руб.
Книга: Бордюг Т. - Человек тайцзи. Чжан Шаньмин: путь мастера - 259 руб.
Книга: Сунь Сюй - Искусство синъицюань. Полный курс теории и практики. Том 3. Прикладная техника и синъитайцзи - 1199 руб.
Книга: Ли Лянь - Подлинная традиция тренировочного комплекса тайцзицюань - 3999 руб.
Книга: Хун Цзюньшэн - Прикладная техника кулачного боя тайцзицюань стиля Чэнь - 2999 руб.
Книга: Ли Лянь - Подлинная традиция прикладного комплекса тайцзицюань мастера Ян Шаохоу (в передаче мастера У Тунаня) - 4999 руб.


Отзывы на: Середняков А. Внутренний свет Тайцзи-цюань
Куплю обязательно!Всегда считал вас лучшим подтверждение тому успехи теперь книга!!!
Илья (29.08.2007)

Очень качественно. Приятно что такие авторы и книги существуют. Желаю творческих успехов.
Игорь (10.10.2006)



Оставить отзыв на: Середняков А. Внутренний свет Тайцзи-цюань
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 6 и 86*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Внутренний свет Тайцзи-цюань" (автор Середняков А.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Внутренний свет Тайцзи-цюань" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
тай цзи, цигун
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Внутренний свет Тайцзи-цюань, Середняков А., 5-98361-030-9, книга, купить, заказать