МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
- Анатомия стретчинга: большая иллюстрированная энциклопедия - 978-5-699-81838-9 - 0 руб.
Аннотация:
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Перевод с англ. Татаренко Н.А.
Плотная бумага, цветные рисунки.
Содержание книги:
Как пользоваться этой книгой Введение
Глава 1. Гибкость, анатомия и физиология
Глава 2. Принципы стретчинга
Глава 3. Мышцы шеи и плечевого пояса
Глава 4. Мышцы рук и груди
Глава 5. Мышцы живота
Глава 6. Мышцы спины и боковых поверхностей
тела (верхняя, средняя и нижняя части)
Глава 7. Мышцы бедер и ягодиц
Глава 8. Четырехглавая мышца бедра
Глава 9. Мышцы задней поверхности бедра
Глава 10. Приводящие мышцы
Глава 11. Отводящие мышцы
Глава 12. Верхние икроножные мышцы
Глава 13. Нижние икроножные мышцы и ахиллово
сухожилие
Глава 14. Мышцы голени, лодыжки, стопы и
пальцев ног
Библиография
Пять оптимальных способов растяжки для каждой
спортивной травмы
Пять оптимальных способов растяжки для каждого
вида спорта
Словарь терминов.
Оставить отзыв на: Анатомия стретчинга: большая иллюстрированная энциклопедия
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Анатомия стретчинга: большая иллюстрированная энциклопедия" (автор ), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Анатомия стретчинга: большая иллюстрированная энциклопедия, , 978-5-699-81838-9, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности