|
Аннотация:
Эта последняя работа Валерия Валерьевича Момота, известного автора книг по
теории и практике ниндзютсу, посвященная теме растяжки и разминки в боевых
искусствах.
Эта тема выделена из монографии автора «Будзинкан нинпо тайдзюцу» в отдельную
книгу потому, что сама тема растяжки весьма не проста и требует проработки в мельчайших деталях для избежания травм на тренировках.
Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. Даются практические рекомендации по растяжке, комплексы упражнений, план-конспект тренировочного процесса, а так же сравнительный анализ авторских и классических систем по данной теме.
Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в йоге, способы растяжки актеров китайской оперы (сицюй угун). В том числе рассмотрены авторские методики Брюса Ли, Жана Френе, Судзуки Мэйдзи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей - как начинающих, так и опытных спортсменов.
| Издатель/производитель: | Ритм-Плюс | | ISBN: | 966-96668-5-7 | | Год: | 2014 | | Страниц: | 188 |
| Обложка: | мягкая | | Формат: | обычный | | Вес (в упаковке): | 170 гр. |
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/2070
|
Оставить отзыв на: Момот В. Растяжка и разминка в боевых искусствах (практическое руководство)
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Растяжка и разминка в боевых искусствах (практическое руководство)" (автор Момот В.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Растяжка и разминка в боевых искусствах (практическое руководство)" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
развитие гибкости, скорости, силы...
растяжка, стретчинг
|
|
|
|
|
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
OK
|
