Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - во вторник 28.09.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.
Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по состоянию заказа отправляется на Ваш мэйл, проверяйте почту.
Минимальная сумма заказа: 300 р. + доставка (от 149 р. почтой, от 199 р. в пункт выдачи, от 299 р. курьером)

8 903 266 71 61
8 964 560 97 88
(WhatsApp, Telegram,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@bookmail.ru

Гусев Д. - Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы - 978-5-04-097739-0 - 829 руб.

бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта

Книга: Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Автор/составитель: Гусев Д. (Посмотреть все товары этого автора)

Серия: Железный пресс и мега-рельеф. Книги от профессионального российского культуриста, мастера спорта России по бодибилдингу

Код: ЭКС-911

Цена: 829 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

Аннотация:
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм. Как выбрать тренера. Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год. Если не растут мышцы, что вы делаете не так. Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф. Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Содержание книги:

Моя история - биография и интересные факты, история успеха и достижения идеальных форм
Твое тело: особенности строения мышечных волокон
Как составить тренировочную программу для новичка
Тренировки
Почему бросают тренировки, едва начав - семь советов, которые помогут исправить Ситуацию
Тренировки - ответы на важные вопросы
Травмы - как избежать
FAQ по тренировкам
Питание
Ежедневный рацион
Спортивное питание
Система построения идеального тела
Массонабор - упражнения и питание
Работа на рельеф - "сушка"
Поддержание формы и питание
Проработка проблемы
Бицепс и трицепс
Как восстановиться после тренировок
Послесловие.

Издатель/производитель:	Эксмо
ISBN:	978-5-04-097739-0
Год:	2020
Страниц:	176
Размеры, мм:	255x203x14
Обложка:	твердая
Формат:	большой
Вес (в упаковке):	670 гр.

Купить "Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/10419

Сообщить другу о: Гусев Д. Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Оставить отзыв на: Гусев Д. Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы" (автор Гусев Д.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта

Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты

Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы, Гусев Д., 978-5-04-097739-0, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK