Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в пятницу 03.12.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по состоянию заказа отправляется на Ваш мэйл, проверяйте почту.
Минимальная сумма заказа: 300 р. + доставка (от 149 р. почтой, от 199 р. в пункт выдачи, от 299 р. курьером)
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

(WhatsApp, Telegram,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@bookmail.ru
Беловешкин А. - Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму - 978-5-04-121220-9 - 799 руб.

Главная / книги / медицина, целительство, самооздоровление / психосоматика, самоисцеление, целительство


Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму Беловешкин А.

Книга: Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму


Автор/составитель: Беловешкин А. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Код: ЭКС-1046

Цена: 799 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже.
Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.
Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, кушать фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?
Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из Инстаграма тут не обойдешься.

Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В своей новой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.

Содержание книги:
Введение
Глава 1. История здоровья
Глава 2. Болезни образа жизни
Глава 3. Принципы здоровья
Глава 4. Питание
Глава 5. Двигательная активность
Глава 6. Сон, биоритмы и синхрони зация
Глава 7. Стрессоустойчивость
Глава 8. Осознанность
Глава 9. Социальный статус
Глава 10. Социальное окружение
Глава 11. Вредная среда
Глава 12. Полезная среда
Глава 13. Цифровая среда
Глава 14. Здоровые привычки
Благодарности
Предметный указатель.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-04-121220-9
Год:2021
Страниц:592
Размеры, мм:195x250
Обложка:твердая
Формат:большой
Вес (в упаковке):1090 гр.

Купить "Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/10818



Оставить отзыв на: Беловешкин А. Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 3 и 39*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму" (автор Беловешкин А.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
психосоматика, самоисцеление, целительство
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму, Беловешкин А., 978-5-04-121220-9, книга, купить, заказать