МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Тен В. - Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать! - 978-5-907470-36-1 - 0 руб.
Аннотация:
Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма.
Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, как подготовить организм к изменениям, как быстрее адаптироваться и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю жизнь.
Валихан разбирает по порядку все этапы настройки: режим дня, питание, физическая подготовка, психика. Он рассматривает приемы биохакинга в работе с питанием, рассказывает, на что влияет нехватка витаминов и минералов, как поддержать организм изнутри. Предлагает изучить разные виды физической активности, подчеркивая, что не нужно гнаться за трендами, нужно выбрать то, что понравится именно вам. Говорит о влиянии музыки и социума в том числе.
Еще один плюс книги — подача информации в доступной форме. Вам не потребуется медицинское образование, чтобы понять, к примеру, для чего нужна диагностика, какие стоит сдать анализы и на что влияют эти показатели. Автор рассказывает обо всем понятным языком с примерами из мира фитнеса и своего опыта и дает рекомендации по применению.
Биохакинг — это комплекс инструментов, и вы сами решите, что попробовать и использовать дальше. Но решиться легко: Валихан с первых же строк заражает своим стремлением к повышению качества жизни и ненавязчиво закладывает мысль о предстоящих изменениях. Все возможно.
Валихан Тен - профессиональный спортсмен, тренер, генеральный директор фитнес-клуба World Class Almaty, который видит свою цель в том, чтобы делать людей здоровыми и счастливыми. Мастер спорта международного класса и двукратный чемпион мира, Европы и Азии по пауэрлифтингу, трехкратный Ironman.
Оставить отзыв на: Тен В. Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!" (автор Тен В.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!, Тен В., 978-5-907470-36-1, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
