МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru

Уильямс М., Пенман Д. - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - 978-5-00195-030-1 - 0 руб.

Главная / книги / педагогика, психология, личное развитие / психология, психотерапия

Книга: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Автор/составитель: Уильямс М., Пенман Д. (Посмотреть все товары этого автора)

Серия: Практики самопомощи

Код: ЭКС-1176

Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10-20 минут в день, вы сможете:
уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
тренировать свою психическую и физическую выносливость;
снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Об авторах:
Марк Уильямс - профессор клинической психологии Оксфордского университета. Один из разработчиков когнитивной терапии, основанной на осознанности (памятовании). Его предыдущая книга The Mindful Way Through Depression вышла в 2007 году и до сих пор занимает высокое место в рейтинге Amazon.
Дэнни Пенман - доктор биохимии, научный журналист.

Издатель/производитель:	Манн, Иванов и Фербер
ISBN:	978-5-00195-030-1
Год:	2021
Страниц:	288
Размеры, мм:	200х125
Обложка:	твердая
Формат:	обычный
Вес (в упаковке):	470 гр.

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/11302

Сообщить другу о: Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Оставить отзыв на: Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" (автор Уильямс М., Пенман Д.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
психосоматика, самоисцеление, целительство
психология, психотерапия

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Уильямс М., Пенман Д., 978-5-00195-030-1, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK