МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Бун М., Грегг Д., Койн Л. - Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - 978-5-00169-683-4 - 0 руб.
Аннотация:
25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите.
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем остановиться в развитии, вести обыденный образ жизни и быть совершенно несчастными. Избегание ведет нас путями, которые кажутся более безопасными, но в глубине души мы знаем, что это неверная дорога. Хорошая новость заключается в том, что вы можете противостоять страхам и изменить свою жизнь к лучшему. Если вы больше не хотите избегать возможностей и готовы сказать жизни «да», то легко применимые на практике советы, описанные в этой книге, помогут вам избавиться от привычек, из-за которых вы погрязли в рутине.
Основанное на научно подтвержденной терапии принятия и ответственности (ТПО), это доступное руководство предлагает 25 микропрактик, которые помогут справиться со своими эмоциями и страхами и зажить по-настоящему смелой и осмысленной жизнью. С помощью этой книги вы узнаете:
— Почему вы избегаете каких-то вещей.
— Как повысить уровень осознанности в моменты страха.
— Как избавиться от тревожных мыслей.
— Как легко справляться с неминуемой болью и психологическим дискомфортом.
— Как найти собственные ценности и начать действовать.
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт, или держать такие вещи под контролем. Но если вы готовы преодолеть свои страхи, то советы и инструменты, предложенные в этой книге, помогут вернуться к тому, что для вас действительно важно.
Оставить отзыв на: Бун М., Грегг Д., Койн Л. Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх" (автор Бун М., Грегг Д., Койн Л.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: психология, психотерапия
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх, Бун М., Грегг Д., Койн Л., 978-5-00169-683-4, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
