Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в понедельник 30.05.2022,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по состоянию заказа отправляется на Ваш мэйл, проверяйте почту.
Минимальная сумма заказа: 300 р. + доставка (от 170 р. почтой, от 199 р. в пункт выдачи, от 369 р. курьером)
8 903 266 71 61
(WhatsApp, Telegram,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@bookmail.ru
Бун М., Грегг Д., Койн Л. - Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - 978-5-00169-683-4 - 345 руб.

Главная / книги / педагогика, психология, личное развитие / психология, психотерапия


Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх Бун М., Грегг Д., Койн Л.

Книга: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх


Автор/составитель: Бун М., Грегг Д., Койн Л. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Практическая психология

Код: ЭКС-1197

Цена: 345 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите. Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем остановиться в развитии, вести обыденный образ жизни и быть совершенно несчастными. Избегание ведет нас путями, которые кажутся более безопасными, но в глубине души мы знаем, что это неверная дорога. Хорошая новость заключается в том, что вы можете противостоять страхам и изменить свою жизнь к лучшему. Если вы больше не хотите избегать возможностей и готовы сказать жизни «да», то легко применимые на практике советы, описанные в этой книге, помогут вам избавиться от привычек, из-за которых вы погрязли в рутине.
Основанное на научно подтвержденной терапии принятия и ответственности (ТПО), это доступное руководство предлагает 25 микропрактик, которые помогут справиться со своими эмоциями и страхами и зажить по-настоящему смелой и осмысленной жизнью. С помощью этой книги вы узнаете:
— Почему вы избегаете каких-то вещей.
— Как повысить уровень осознанности в моменты страха.
— Как избавиться от тревожных мыслей.
— Как легко справляться с неминуемой болью и психологическим дискомфортом.
— Как найти собственные ценности и начать действовать.
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт, или держать такие вещи под контролем. Но если вы готовы преодолеть свои страхи, то советы и инструменты, предложенные в этой книге, помогут вернуться к тому, что для вас действительно важно.

Издатель/производитель:Манн, Иванов и Фербер
ISBN:978-5-00169-683-4
Год:2021
Страниц:128
Обложка:мягкая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):290 гр.

Купить "Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/11376



Оставить отзыв на: Бун М., Грегг Д., Койн Л. Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 9 и 46*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх" (автор Бун М., Грегг Д., Койн Л.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
психология, психотерапия
Как сделать заказ | Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх, Бун М., Грегг Д., Койн Л., 978-5-00169-683-4, книга, купить, заказать