|
Аннотация:
Йога - это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор, и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или другими словами ее "внешнее лицо", лекарством, панацеей от многих болезней. Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и самое главное спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое время.
Аюрведа - или "наука о жизни" - сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия. Принимая во внимание все аспекты здоровья человека - духовный, эмоциональный, физический, - аюрведа великолепно сочетается с современными методами лечения и оздоровления. Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий - Вата, Питта и Капха - позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровье.
Именно мудрым сочетанием этих двух древних учений и отличается данная книга. Каждому человеку присущ особый, свойственный только ему тип тонкой энергии. То что хорошо для людей типа Вата, может не очень подходить для людей типа Капха. Поэтому в книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа. Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия. Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно Влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.
Оглавление:
ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ЙОГИ
Важность практики асан
ГЛАВА 2. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ АЮРВЕДЫ.
ГЛАВА 3. ЧТО ТАКОЕ ДОШИ
ГЛАВА 4. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ
КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП.
Аюрведический тест
ГЛАВА 5. АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ.
Практики для уравновешивания Вата-доши.
Практики для уравновешивания Питта-доши
Практики для уравновешивания Капха-доши
ГЛАВА 6. ПРИНЦИПЫ ПРАКТИКИ АСАН.
Развивайте свою практику.
Адаптирование вашей программы.
ГЛАВА 7. ПРАКТИКА АСАН С ПОЗИЦИИ АЮРВЕДЫ
Разминка
Сурья Намаскар
Асаны в положении стоя
Инверсионные асаны
Изгибы спины
Практика асан на полу
Наклоны вперед из положения сидя
Скручивания
ПРИЛОЖЕНИЕ
Примерные комплексы асан для каждой доши
| Издатель/производитель: | Феникс | | ISBN: | 5-222-09727-7 | | Год: | 2007 | | Страниц: | 320 |
| Обложка: | твёрдая | | Формат: | увеличенный | | Вес (в упаковке): | 580 гр. |
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/2406
|
Оставить отзыв на: Фроули Д. Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы" (автор Фроули Д.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
йога
медицина, целительство, самооздоровление
|
|
|
|
|
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
OK
|
