Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в четверг 21.01.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru
Оленкамп Н. - Черный пояс. Навыки и техники дзюдо - 978-5-8183-1321-4 - 0 руб.

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / дзюдо


Черный пояс. Навыки и техники дзюдо Оленкамп Н.

Книга: Черный пояс. Навыки и техники дзюдо


Автор/составитель: Оленкамп Н. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: ФАИ-054



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Эта книга содержит все, что необходимо знать и уметь начинающему дзюдоисту для достижения мастерства уровня черного пояса. Она знакомит с историей и философией дзюдо, его основными приемами и правилами ведения боя. Оттачивать технику помогают пошаговые инструкции, иллюстрированные великолепными цветными фотографиями. Точность, доступность, полнота, четкая последовательность изложения материала, от простого к сложному, позволяют говорить о книге как о ценном пособии для самостоятельных занятий.
Глянцевая бумага, фотографии отличного качества.

Содержание книги:

1. НАЧНЕМ!
Грани дзюдо. Спорт или боевое искусство?
Что означает черный пояс?
Часть 1. ОСНОВЫ ДЗЮДО:
2. КАК УЧИТЬСЯ ДЗЮДО:
Ката, рандори и сийа.
Другие формы тренировки.
Советы по самостоятельной практике.
3. КАК ДЗЮДО РАБОТАЕТ:
Научные основы.
Психологические принципы.
Максимальный эффект при минимальном усилии.
4. КАК ДЗЮДО ВОСПИТЫВАЕТ ХАРАКТЕР:
Психологическая подготовка к тренировке.
Уроки по воспитанию характера.
5. КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ:
Броски.
Техника сковывания.
Удары.
Часть 2. ТЕХНИКА БРОСКОВ:
6. ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ БРОСКАХ: Захват. Стойка. Передвижение. Выведение из равновесия. Комбинация приемов. Контратака.
7. БРОСКИ ЧЕРЕЗ БЕДРО:
Как использовать бедра для увеличения силы броска.
8. БРОСКИ РУКАМИ:
Разнообразны броски, в которых используются руки и плечи.
2. 9. БРОСКИ НОГАМИ:
Подсечки, подножки, зацепы и блоки ног соперника.
10. БРОСКИ С ПАДЕНИЕМ:
Как падать на пол, бросая соперника.
Часть 3. ТЕХНИКА СКОВЫВАНИЯ:
11. Удержания.
Что такое удержания?. Принципы удержания.
Основные позиции при борьбе в партере.
12. УДУШЕНИЯ:
Принципы. Советы. Безопасность. Примеры.
13. БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ НА СУСТАВЫ:
Принципы. Безопасность. Рычаг согнутой руки. Рычаг выпрямленной руки.
ПРИЛОЖЕНИЯ.
ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ.
СЛОВАРЬ.
УКАЗАТЕЛЬ.

Издатель/производитель:Фаир
ISBN:978-5-8183-1321-4
Год:2007
Страниц:160
Ниша:Боевые искусства и самооборона
Тематика:Дзюдо
Бумага:глянцевая
Размеры, мм:270x200x13
Обложка:твёрдая
Формат:большой
Вес (в упаковке):770 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/2784



Оставить отзыв на: Оленкамп Н. Черный пояс. Навыки и техники дзюдо
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 4 и 81*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Черный пояс. Навыки и техники дзюдо" (автор Оленкамп Н.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Черный пояс. Навыки и техники дзюдо" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
дзюдо
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Проверить статус заказа | Книга отзывов | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Черный пояс. Навыки и техники дзюдо, Оленкамп Н., 978-5-8183-1321-4, книга, купить, заказать