Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Джет Лин - Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты - 978-5-222-13808-3 - 0 руб.

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / ушу, кунг-фу


Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты Джет Лин

Книга: Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты


Автор/составитель: Джет Лин (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Китайская коллекция

Код: ФЕН-056



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Ушу послужило истоком и одновременно матрицей для всех боевых искусств Восточной Азии. Именно в Китае находятся корни каратэ и дзюдо, айкидо и корейского хварандо, японского сумо и вьетнамского вьетводао. Следовательно, изучая китайские боевые искусства, мы можем видеть как бы «праформу» японских, корейских, вьетнамских и даже некоторых индонезийских боевых систем. Правда, не все сегодня громко заявляют об этом. Но факт остается фактом - даже в таком «чисто японском» виде боевых искусств, как каратэ, в первое время многие названия приемов и комплексов были китайскими. Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие годы.

Предисловие
Что мы знаем об ушу.
Глава 1. Краткая история китайского ушу
Глава 2. Базовые упражнения ушу.
Упражнения для развития гибкости.
Основные стойки и удары.
Стойки
Передвижения
Удары руками.
Удары ногами.
К омбинации позиций и перемещений
Важные вопросы тренировочного процесса
Глава 3. Таолу - комплексы упражнений
Длинный кулак (чанцюань)
Комплекс стиля «Длинный кулак».
Этапы изучения и ритм комплекса.
Шаолиньский кулак (шаолиньцюань)
«Пушечные удары» (бао чуй).
Особенности шаолиньского стиля «пушечные удары».
Комплекс стиля «пушечные удары»
Стили образа и формы (сянсинцюань)
Хитрость и изворотливость:
«Кулак обезьяны».
Мягкость журавля.
Гибкость и внутренняя сила:
«Кулак змеи».
Стремительность и неожиданность: «Кулак когтей орла»
Быстрота и комбинаторика:«Кулак богомола».
Стиль богомола (танланцюанъ)
Комплекс стиля богомола.
Глава 4. Юньфа - упражнения ушу для самообороны
Приложение
Краткий словарь терминов ушу
Послесловие



Издатель/производитель:Феникс
ISBN:978-5-222-13808-3
Год:2008
Страниц:249
Иллюстраций:300
Обложка:твёрдая
Формат:малый
Вес (в упаковке):230 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/281



Оставить отзыв на: Джет Лин Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 5 и 36*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты" (автор Джет Лин), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
ушу, кунг-фу
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты, Джет Лин, 978-5-222-13808-3, книга, купить, заказать