Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Липень А. - Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+CD с видеокурсом) - 978-5-49807-056-8 - 0 руб.

Главная / книги / йога / йога для женщин

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+CD с видеокурсом) Липень А.

Книга: Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+CD с видеокурсом)


Автор/составитель: Липень А. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Мир йоги

Код: ПИТ-013



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим - маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
Освоить курс йоги для мам вам поможет не только книга, но и прилагающийся к ней CD-диск с видеоуроками.

Содержание:

От автора
Об этой книге и DVD
Благодарности
Часть 1. Основы йоги и аюрведы для будущих мам
Глава 1.
Йога и рождение новой жизни. Дородовая психология
Йога и рождение новой жизни
Дородовая психология
Глава 2.
Немного о зачатии. Серия асан, способствующих зачатию
Глава 3.
Рекомендации для занятий йогой во время беременности
Что такое асана
Рекомендации для занятий в зависимости от срока беременности
Глава 4.
Аюрведа и питание. О вегетарианстве
Об аюрведе
О вегетарианстве
Доши
Подробнее о периодах беременности.
Аюрведа в помощь при некоторых неприятных симптомах
Глава 5.
Основы практики. О дыхании, расслаблении и медитации
Варианты положений для дыхательных упражнений, медитации и расслабления
Важность дыхания и его влияние на состояние психики и мыслей
Пранаяма. Эффективные и безопасные техники дыхания на каждый день
Искусство отдыхать
Медитация как наивысшее проявление человеческого сознания
Техника простой и доступной медитации на каждый день
Глава 6.
Влияние занятий йогой во время беременности на параметры здоровья матери и ребенка
Часть 2. Пассивный способ практики йоги. Ваше сознание и движение энергии в теле
Глава 7.
Коротко о движении энергии. Упражнения для основных суставов
О движении энергии. Чакры
Упражнения для разминки основных суставов и улучшения их подвижности
Глава 8.
Основной комплекс пассивных асан с использованием подручных средств
Часть 3. Активный способ практики йоги во время беременности
Глава 9.
Комплекс «Приветствие Солнца» для беременных
Способы выполнения
Описание упражнений, их последовательность и эффект
Глава 10.
Основной комплекс активных асан
В положении стоя
В положении сидя
На боку и спине
Расслабление и пранаяма
Часть 4. Восстановление после родов. Комплекс для подтягивания мышц живота
Приложение 1. Международный фонд «Искусство Жизни»
Приложение 2. Центр йоги и успеха в Минске
Об авторе

Издатель/производитель:Питер
ISBN:978-5-49807-056-8
Год:2009
Страниц:160
Обложка:мягкая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):230 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/3738



Оставить отзыв на: Липень А. Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+CD с видеокурсом)
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 5 и 44*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+CD с видеокурсом)" (автор Липень А.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+CD с видеокурсом)" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
йога для женщин
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+CD с видеокурсом), Липень А., 978-5-49807-056-8, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK