Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / бокс

Книга: Бокс за 12 недель

Автор/составитель: Атилов А. (Посмотреть все товары этого автора)

Серия: Боевой спорт

Код: ФЕН-007

Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Уникальный материал, высококачественные иллюстрации и систематизация подачи материала помогут вам за 12 недель изучить основы школы бокса. Пошаговое, детальное описание и план каждой тренировки делают данную книгу эффективным самоучителем. Кроме техники бокса описаны упражнения на физическую подготовку боксера, а также краткое описание тактических действий в бою.

Содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА ПЕРВАЯ. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРА
Систематизация упражнений физической подготовки
Характеристика двигательных качеств и специфика их проявлений в боксе
Методика применения средств физической подготовки
Специальная физическая подготовка боксера. Основные упражнения
ГЛАВА ВТОРАЯ. ТЕХНИКА БОКСА
Техника основных положений боксера
Боевое положение кулака
Боевая стойка
Перемещения
Передвижения
Боевые дистанции
Техника ударов руками
Общее понятие о технике ударов руками
Общее понятие о технике защиты от ударов руками
Прямые удары руками и защита от них
Защита от прямых ударов
Боковые удары руками и защита от них
Защита от боковых ударов
Удары руками снизу и защита от них
Защиты от ударов снизу
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. ТАКТИКА БОКСА
Современное представление о тактике
Тактические действия
Классификация тактики бокса
Манера ведения боя
Обучение тактике бокса
Контроль за процессом становления тактического мастерства
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
Последовательность обучения отдельному приему.

Издатель/производитель:	Феникс
ISBN:	5-222-08077-3
Год:	2005
Страниц:	168
Ниша:	Боевые и спортивные единоборства
Тематика:	Бокс
Размеры, мм:	240x170x10
Иллюстраций:	100
Обложка:	твёрдая
Формат:	увеличенный
Вес (в упаковке):	350 гр.

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/40

Оставить отзыв на: Атилов А. Бокс за 12 недель

Бокс за 12 недель

Атилов А.

сообщении об ошибке

бокс

Бокс за 12 недель, Атилов А., 5-222-08077-3, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / бокс

Книга: Бокс за 12 недель

Автор/составитель: Атилов А. (Посмотреть все товары этого автора)