МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Артемьев П. - Йога Пранаяма. Продвинутый уровень - - 0 руб.
Аннотация:
Цель пранаямы — заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения.
Пранаяма – это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу). Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия.
У выдающихся атлетов, альпинистов и йогинов возможности их легких гораздо большие, чем у обычных людей. Это позволяет им демонстрировать необычайные достижения. Вы можете добиться подобного, продолжая практиковать пранаяму.
В нашем фильме: в продолжение урока, где изложены основы полного йоговского дыхания, мы предлагаем изучение следующих, более глубоких этапов пранаямы. В этом уроке:
•1 увеличиваем продолжительность каждого вдоха и выдоха;
•2 работаем над изменением ритма, глубины и качества дыхания;
•3 изучаем методики йоговского дыхания, которые можно практиковать при ходьбе и прогулке;
•4 осваиваем дыхание Уджани: его успешно используют при заболеваниях горла и носоглотки.
Вы убедитесь, что пранаяма обладает неограниченными возможностями. Воспользуйтесь ими!
Продолжительность – 45 мин.
Программу ведет Павел Артемьев, преподаватель йоги.
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности