Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Шифферс М. - Айенгар-йога для женщин - 978-5-699-47661-9 - 0 руб.

Главная / книги / йога / йога Б.К.С.Айенгара


Айенгар-йога для женщин Шифферс М.

Книга: Айенгар-йога для женщин


Автор/составитель: Шифферс М. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: ЭКС-109



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
«Мне хочется быть мудрой и святой; здоровой, сильной и активной; и, конечно, счастливой. Во мне борются стремление к внутреннему развитию и инертность… Занятия йогой делают более цельными и здоровыми снаружи и внутри». Мария Шифферс.

4 программы женской практики разработаны Марией Шифферс по личным наставлениям самого известного и почитаемого гуру йоги Айенгара. Они помогли уже тысячам женщин разного возраста и подготовки. Цель красивых и женственных поз - укреплять и растягивать тело без чрезмерной нагрузки на позвоночник и женские органы. Мышцы и связки в разные фазы цикла ощущаются по-разному. Поэтому мудрые женщины занимаются йогой, подстраиваясь под месячный цикл. Мария Шифферс научит этому, находясь рядом с вами на страницах книги.
Она:
• предостережет от определенных асан в критические дни,
• подскажет, какие позы справятся с усталостью и головной болью,
• что лучше поможет при давлении
• как справиться с ПМС-синдромом
• и даст советы, предназначенные только для женских ушей.

Под руководством Марии Шифферс и Вашей личной интуиции занятия принесут вам грациозность, энергию, внутреннюю устойчивость и силу.

Великолепный дизайн, цветные фото, красивые модели. Отличное полиграфическое качество! Удобное скрепление страниц – на пружинке!
В книге - упражнения для разных возрастных групп любого уровня подготовки с учетом психофизиологических особенностей.

Мария Шифферс - старший преподаватель Московской Студии йоги Айенгара. Преподает с 1994 года. Сертификаты преподавателя йоги института RIMYI: Introductory 2 (1996 г), Junior Int. 1 (1999 г), Junior Int. 2 (2001 г), Junior Int. 3 (2002 г), Senior Int. 1 (2006 г). Преподает на курсе подготовки учителей.

Содержание:

Введение
О женской практике
Описание поз
Пранаяма
Управление дыханием
Намаете в Свастикасане
Программа 1. "Женственность, красота и здоровье"
Программа 2. "Женственность, энергия и здоровье"
Программа 3. Практика во время менструации
Программа 4. Если вы очень устали
Послесловие
Благодарности
О книгах
О центрах йоги.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-47661-9
Год:2011
Страниц:176
Ниша:Хатха-йога
Тематика:Йога для женщин
Обложка:твердая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):330 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/4993



Оставить отзыв на: Шифферс М. Айенгар-йога для женщин
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 5 и 57*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Айенгар-йога для женщин" (автор Шифферс М.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Айенгар-йога для женщин" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
йога Б.К.С.Айенгара
йога для женщин
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Айенгар-йога для женщин, Шифферс М., 978-5-699-47661-9, книга, купить, заказать