|
 |
Книга: Система «Стоп-инфаркт»
Серия: Stop-болезнь
Код: ТРИ-048
Цена:
285 руб. (без учёта доставки)
Наличие:
Книга в наличии
|
Аннотация:
Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с кем не бывает, пройдет. Пытаясь переждать очередной подъем давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно такие грозные симптомы неизбежно приведут к сосудистой катастрофе.
Как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось?
Автор этой книги - главный кардиолог Московской области и Центрального Федерального Округа РФ, заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор Поздняков Юрий Михайлович - предлагает вниманию читателя свою пошаговую программу выхода из опасной зоны кардиориска.
Каковы симптомы надвигающейся сосудистой катастрофы?
Что может ее спровоцировать?
Чем помочь себе при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, нарушениях сердечного ритма? Как скорректировать свой образ жизни и рацион питания?
Как похудеть с пользой для сердца и сосудов?
Как грамотно увеличить двигательную активность и нарастить физические мощности сердца?
Как справиться с последствиями хронического дистресса и выйти из него победителем?
Способы самооценки основных показателей работы сердца, нормы для пульса и давления, показатели белкового и жирового обмена, свертываемости крови, водно-солевого баланса.
Тесты для оценки кардиорезервов, методы самоконтроля: проба Мартине, тест по Куперу, разговорный тест, ортостатическая проба, граундтест и др.
Рекомендации для кардиопохудания.
Программа прогрессивных аэробных кардиотренировок для увеличения резервов сердечно-сосудистой системы: оздоровительная ходьба, трекинг, плавание, велосипед, вертикальный стадион.
Дачный тренинг, допустимые дачные нагрузки для больных ИБС и гипертонией, оздоровление сердца с помощью бытовых нагрузок.
Тесты для самооценки уровня дистресса, релакс-тренинг
Современные лекарства для поддержания нормального давления и предупреждения сердечных приступов.
| Издатель/производитель: | Метафора | | ISBN: | 978-5-85407-080-5 | | Год: | 2011 | | Страниц: | 296 |
| Обложка: | мягкая | | Формат: | увеличенный | | Вес (в упаковке): | 360 гр. |
Купить "Система «Стоп-инфаркт»"
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/5291
|
Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
DVD: Ким П. - Инфаркт миокарда: эффективное восстановление и профилактика - 250 руб.
Книга: Родионов А. - Как прожить без инфаркта и инсульта - 299 руб.
Книга: Печеневский А., Ройзман С., Штанг О. - Здоровье сердечно-сосудистой системы. Инфаркт, инсульт, ИБС, нарушения ритма - 105 руб.
Оставить отзыв на: Поздняков Ю. Система «Стоп-инфаркт»
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Система «Стоп-инфаркт»" (автор Поздняков Ю.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Система «Стоп-инфаркт»" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
сердце, сосуды, мозг
|
|
|
|
|
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
OK
|
