МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Фолан М. - Тайский бокс - 978-5-699-54471-4 - 875 руб.
Аннотация:
Популярность тайского бокса растет по всему миру среди всех возрастов. Это динамичное боевое искусство, в котором для победы над противником используют кулаки, ступни, локти и колени. Все, что нужно, чтобы познакомиться с тайским боксом, можно найти в книге - на каждом развороте расположены четкие пошаговые инструкции и иллюстрации боевых техник.
Содержание:
ВВЕДЕНИЕ
БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
Разминка
Растяжка
Поклоны
Стойки
УДАРЫ РУКАМИ
Джеб
Кросс
Апперкот
Хук
УДАРЫ ЛОКТЯМИ И КОЛЕНЯМИ
Рассекающий удар локтем
Апперкот локтем
Рубящий удар локтем
Боковой удар коленом
Удар коленом снизу
Удар внутренней частью колена
УДАРЫ НОГАМИ
Прямые удары
Боковые удары
Удар вбок
Удар назад
Хук ногой
Хук ногой с разворота
Отбив задней рукой
Отбив передней рукой
Блоки предплечьем
Блок голенью передней ноги
Передний блок-захват от удара ноги РАБОТА В ЗАХВАТАХ
Работа в клинче
Клинч и бросок
РАБОТА В КОМБИНАЦИЯХ
Комбинация 1-16
ПРИЕМЫ САМОЗАЩИТЫ
Защита от удара рукой
Защита от захвата за кисти
Защита от захвата за воротник
Защита от захвата за руку
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ.
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Тайский бокс" (автор Фолан М.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Тайский бокс" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: тайский бокс, муай тай
Тайский бокс, Фолан М., 978-5-699-54471-4, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
