Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Фолан М. - Тайский бокс - 978-5-699-54471-4 - 875 руб.

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / тайский бокс, муай тай


Тайский бокс Фолан М.

Книга: Тайский бокс


Автор/составитель: Фолан М. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Книга-тренер

Код: ЭКС-169

Цена: 875 руб. (без учёта доставки)

Наличие: под заказ (3-9 дней)

-
+
<< Назад

Аннотация:
Популярность тайского бокса растет по всему миру среди всех возрастов. Это динамичное боевое искусство, в котором для победы над противником используют кулаки, ступни, локти и колени. Все, что нужно, чтобы познакомиться с тайским боксом, можно найти в книге - на каждом развороте расположены четкие пошаговые инструкции и иллюстрации боевых техник.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ
БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
Разминка
Растяжка
Поклоны
Стойки
УДАРЫ РУКАМИ
Джеб
Кросс
Апперкот
Хук
УДАРЫ ЛОКТЯМИ И КОЛЕНЯМИ
Рассекающий удар локтем
Апперкот локтем
Рубящий удар локтем
Боковой удар коленом
Удар коленом снизу
Удар внутренней частью колена
УДАРЫ НОГАМИ
Прямые удары
Боковые удары
Удар вбок
Удар назад
Хук ногой
Хук ногой с разворота
Отбив задней рукой
Отбив передней рукой
Блоки предплечьем
Блок голенью передней ноги
Передний блок-захват от удара ноги
РАБОТА В ЗАХВАТАХ
Работа в клинче
Клинч и бросок
РАБОТА В КОМБИНАЦИЯХ
Комбинация 1-16
ПРИЕМЫ САМОЗАЩИТЫ
Защита от удара рукой
Защита от захвата за кисти
Защита от захвата за воротник
Защита от захвата за руку
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-54471-4
Год:2012
Страниц:112
Обложка:твердая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):360 гр.

Купить "Тайский бокс"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/5449



Оставить отзыв на: Фолан М. Тайский бокс
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 8 и 42*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Тайский бокс" (автор Фолан М.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Тайский бокс" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
тайский бокс, муай тай
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Тайский бокс, Фолан М., 978-5-699-54471-4, книга, купить, заказать