МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Макаров Н., Антонов Г. - Психологическая самоподготовка к рукопашному бою - - 0 руб.
Аннотация:
Самоучитель по эмоционально-волевой и психологической самоподготовке. В него включены самые современные методы психологической регуляции и специфическая модификация аутогенной тренировки.
Содержание:
СЛОВО К ЧИТАТЕЛЮ Глава I. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РУКОПАШНОГО БОЯ Оптимальное боевое состояние Личность бойца «Дефектная ведомость» Сила воли Эмоции и чувства Испуг. Страх. Трусость Злость. Ярость. Агрессия Жалость Глава II. I. БОЕВАЯ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (БПТ) I. БОЕВАЯ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (БПТ) Минимум для самообучения Что может БПТ Немного теории Расслабление - значит отдых Дыши правильно Практические советы Магнитофон - помощник Поза значит много II. СТРУКТУРА БОЕВОЙ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ УРОК № 1. Тема: расслабление правой руки. УРОК № 2. Тема: расслабление рук и ног. УРОК № 3. Тема: расслабление мышц лица и шеи. Маскообразность. УРОК № 4. Тема: выход из состояния аутогенной тренировки. Готовность. УРОК № 5. Тема: экран мысленного взора (ЭМВ). Психоэмоциональная нейтрализация. УРОК № 6. Тема: звуковая психоэмоциональная нейтрализация. УРОК № 7. Тема: Концентрация внимания. Переключение внимания. Объемное зрение. УРОК № 8. Тема: тренировка представлений. Идеомоторная тренировка. УРОК № 9. Тема: самокодирование. УРОК № 10. Тема: беглость Глава III. МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ Этапы психологической подготовки I. Мирный этап Волевая подготовка. Преодоление боли II. Предбоевой этап Устранение отрицательных переживаний. Программа подготовительных действий Введение в оптимальное боевое состояние III. Боевой этап Самовладение Лицо Поза И НАКОНЕЦ - БОЙ! Послесловие
СЛОВО К ЧИТАТЕЛЮ: Вы держите в руках издание в некотором роде уникальное. Это первое практическое пособие (самоучитель) по психологической самоподготовке к рукопашному бою. Оно, в основном, предназначено для военнослужащих различных родов войск (в том числе и внутренних), а также для работников милиции. Но советы, данные в пособии, могут выборочно использоваться и спортсменами, и при массовых занятиях по самозащите без оружия. В целом же самоучитель должен заинтересовать самые широкие слои населения. Отличие данного пособия от ему подобных в том, что здесь нет ссылок, заимствований или просто модных подражаний раз личным школам рукопашного боя, которые сейчас выросли как грибы после дождя. Расчет строится на логике, обычаях, нравах и традициях, свойственных европейцам, которые проверены веками, научно обоснованны и имеют практическое значение. Предлагаемая психологическая самоподготовка поможет при желании каждому бойцу (в самом широком значении этого слова) достичь высокого профессионального уровня. Мы не говорим «настоящего» бойца, так как «ненастоящего» бойца не бывает. А, если и бывает, то только до первого боя. Индивидуальность боевых действий предполагает индивидуальную самоподготовку. Исходя из этого требования и разрабатывали авторы это методическое пособие. В него включены самые современные методы психологичес кой регуляции и специфическая модификация аутогенной тренировки, которые можно использовать при подготовке к бою. Одна из задач пособия - систематизация разрозненных методов психологического воздействия. Много внимания авторы уделили формированию личности бойца на основе вечных моральных принципов цивилизованного мира. В предлагаемом методе боевой психорегулирующей тренировки (БИТ) авторы отказались от распространенных формул самовнушения, предпочитая им логические доказательства. Вся информация построена на элементарной логике, причинно - следственных связях. Это не требует зазубривания (даже отвергает его). С этой же целью в самоучителе широко используется принятая спортивная терминология. В основу данного пособия лег многолетний опыт проведения занятий с самыми различными группами слушателей, включая и военнослужащих. Авторы преднамеренно не смягчали понятийную сущность слова «убивать». Не заменяли его на традиционное «ликвидировать», «уничтожать». В индивидуальной самоподготовке деликатность неприемлема. Однако будут неправы те, кто обвинят авторов в насаждении культа жестокости и насилия. Да, по своей сути бой жесток. Конкретные рекомендации стоят в тесной связи с эмоционально - конкретными понятийными представлениями. Но именно поэтому сглаживание острых углов недопустимо. Лучший способ предупреждения возможного раскаяния бойца - осознанное предвидение результатов своей деятельности. Методы борьбы с отрицательными переживаниями и психологическая мобилизация представлены в пособии поэтапно. Это определяет место каждого метода в общей системе подготовки. Самоучитель рассчитан на индивидуальную самоподготовку, особенно в тех родах войск, в которых высока вероятность рукопашного боя. Авторы не считают данное пособие полностью законченным, благо накопленный материал дает почву для дальнейших разработок. Будем очень благодарны всем, кто выскажет письменные замечания и пожелания. Авторы
Год:
1994
Страниц:
80
Обложка:
мягкая
Формат:
обычный
Вес (в упаковке):
80 гр.
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Отзывы на: Макаров Н., Антонов Г. Психологическая самоподготовка к рукопашному бою
Более лучшей книги по психологической подготовке нет. Это самая лучшая.
zaratustra (04.12.2010)
Оставить отзыв на: Макаров Н., Антонов Г. Психологическая самоподготовка к рукопашному бою
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Психологическая самоподготовка к рукопашному бою" (автор Макаров Н., Антонов Г.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Психологическая самоподготовка к рукопашному бою, Макаров Н., Антонов Г., книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
