МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Трачински К., Польстер Р. - Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD) - 978-5-9684-1916-3 - 0 руб.
Аннотация:
Необычная форма: ЯРКАЯ ОБЛОЖКА С ПЛАСТИКОВЫМ ОКНОМ ДЛЯ ДИСКА – идеальный подарок! Нестандартное содержание: Простой и доступный комплекс упражнений, большое количество высококачественных иллюстраций, адаптированный для российского читателя перевод, отличная полиграфия.
Пауэр-йога представляет собой преобразованный комплекс упражнений классической йоги, ориентированный на фитнес. Это — уникальная программа, в которой совмещены элементы йоги, упражнения с гантелями, гимнастика для улучшения кровообращения и медитации. Подобное сочетание гарантирует мощный оздоровительный и антистрессовый эффект.
Профессионально протестированный план тренировок предлагает новичкам и «знатокам» пошаговую разработку стартовых, дыхательных, укрепляющих организм и развивающих равновесие, медитативных упражнений. Их очень просто подстроить к распорядку дня и использовать для преодоления стресса и для жизни, исполненной оптимизма и радости.
Тренировки не требуют специальных навыков или особой физической подготовки. Занятия можно проводить дома на очень ограниченном пространстве, что очень удобно для тех, кто живет в малогабаритных квартирах.
DVD-диск с упражнениями.
Диск с упражнениями — идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. «Голос за кадром» поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку.
Мелованная бумага, цветные иллюстрации.
Содержание книги:
Предисловие.
1. Введение.
2. Создаем тепло.
Пауэр-йога - разминка.
Приветствие Солнцу 1.
Приветствие Солнцу 2.
3. Повышаем энергию и обретаем равновесие.
Пауэр-йога - упражнения в положении стоя.
4. Открываем центр силы.
Пауэр-йога - упражнения на полу.
5. Переживаем совершенствование и
интеграцию.
Пауэр-йога - заключительные позиции.
Оставить отзыв на: Трачински К., Польстер Р. Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)" (автор Трачински К., Польстер Р.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: пауэр-йога
Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD), Трачински К., Польстер Р., 978-5-9684-1916-3, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности