Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - В СРЕДУ 06.07.2022,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по состоянию заказа отправляется на Ваш мэйл, проверяйте почту.
Минимальная сумма заказа: 300 р. + доставка (от 170 р. почтой, от 199 р. в пункт выдачи, от 369 р. курьером)
8 903 266 71 61
(WhatsApp, Telegram,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@bookmail.ru
Андерсон Б. - Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов - 978-985-15-0389-2 - 0 руб.

Главная / книги / гимнастика, фитнес, уход за кожей и др. / растяжка, стретчинг


Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов Андерсон Б.

Книга: Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов


Автор/составитель: Андерсон Б. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: МИН-108



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.

Содержание книги:

С чего начать? Предисловие
Кому нужно растягиваться?
Когда лучше растягиваться?
Зачем нужно растягиваться?
Как правильно растягиваться?
Разогрев и охлаждение мышц
С чего начать?
Упражнения
Комплексы упражнений. Повседневные занятия
Комплексы упражнений. Физкультура и спорт
Приложения.
Забота о спине
Растягивание по методу ПНС
Приспособления
Оздоровительные упражнения
Об авторах.


Книга содержит несколько сотен рисунков, иллюстрирующих упражнения.

Издатель/производитель:Попурри
ISBN:978-985-15-0389-2
Год:2009
Страниц:224
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):280 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/5913


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Момот В. - Растяжка и разминка в боевых искусствах (практическое руководство) - 385 руб.
Книга: Бражник А. - Эффективные методики растяжки - 635 руб.
Книга: Нельсон А. - Анатомия упражнений на растяжку - 755 руб.


Оставить отзыв на: Андерсон Б. Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 7 и 51*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов" (автор Андерсон Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
растяжка, стретчинг
Как сделать заказ | Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов, Андерсон Б., 978-985-15-0389-2, книга, купить, заказать