Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Дата передачи новых заказов на доставку (отправка) - понедельник 02.11.2020
Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).
Минимальная сумма заказа 199 руб. (плюс доставка).
8 903 266 71 61
с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru
Андерсон Б. - Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов - 978-985-15-0389-2 - 525 руб.

Главная / книги / гимнастика, фитнес, уход за кожей и др. / растяжка, стретчинг


Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов Андерсон Б.

Книга: Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов


Автор/составитель: Андерсон Б. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: МИН-108

Цена: 525 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.

Содержание книги:

С чего начать? Предисловие
Кому нужно растягиваться?
Когда лучше растягиваться?
Зачем нужно растягиваться?
Как правильно растягиваться?
Разогрев и охлаждение мышц
С чего начать?
Упражнения
Комплексы упражнений. Повседневные занятия
Комплексы упражнений. Физкультура и спорт
Приложения.
Забота о спине
Растягивание по методу ПНС
Приспособления
Оздоровительные упражнения
Об авторах.


Книга содержит несколько сотен рисунков, иллюстрирующих упражнения.

Издатель/производитель:Попурри
ISBN:978-985-15-0389-2
Год:2009
Страниц:224
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):280 гр.

Купить "Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/5913


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Момот В. - Растяжка и разминка в боевых искусствах (практическое руководство) - 385 руб.
Книга: Бражник А. - Эффективные методики растяжки - 555 руб.
Книга: Борщенко И. - Растяжки для позвоночника в пошаговых фотографиях. Революционная гимнастика для любого возраста - 355 руб.
Книга: Ки Шенг Ю - Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия - 125 руб.
Книга: Нельсон А. - Анатомия упражнений на растяжку - 695 руб.


Оставить отзыв на: Андерсон Б. Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 5 и 83*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов" (автор Андерсон Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
растяжка, стретчинг
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Проверить статус заказа | Книга отзывов | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов, Андерсон Б., 978-985-15-0389-2, книга, купить, заказать