МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Андерсон Б. - Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов - 978-985-15-0389-2 - 0 руб.
Аннотация:
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.
Содержание книги:
С чего начать?
Предисловие
Кому нужно растягиваться? Когда лучше растягиваться? Зачем нужно растягиваться? Как правильно растягиваться? Разогрев и охлаждение мышц С чего начать?
Упражнения
Комплексы упражнений. Повседневные занятия
Комплексы упражнений. Физкультура и спорт
Приложения.
Забота о спине Растягивание по методу ПНС Приспособления Оздоровительные упражнения Об авторах.
Книга содержит несколько сотен рисунков, иллюстрирующих упражнения.
Оставить отзыв на: Андерсон Б. Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов" (автор Андерсон Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: растяжка, стретчинг
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов, Андерсон Б., 978-985-15-0389-2, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности