Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в пятницу 22.10.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по состоянию заказа отправляется на Ваш мэйл, проверяйте почту.
Минимальная сумма заказа: 300 р. + доставка (от 149 р. почтой, от 199 р. в пункт выдачи, от 299 р. курьером)
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

(WhatsApp, Telegram,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@bookmail.ru
Ли Б. - Тренировки со скакалкой - 978-985-15-2041-7 - 429 руб.

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / развитие гибкости, скорости, силы...


Тренировки со скакалкой Ли Б.

Книга: Тренировки со скакалкой


Автор/составитель: Ли Б. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: МИН-114

Цена: 429 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
В этой книге чемпион по греко-римской борьбе Бадди Ли представляет систему тренировок со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами США. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов.

Содержание книги:

Предисловие
Часть I. Прыжки со скакалкой: последовательность тренировок
Глава 1. Введение в систему Бадди Ли
Глава 2. Подготовка к прыжкам со скакалкой
Глава 3. Шаг 1. Базовая фаза - овладение базовыми техниками прыжков
Глава 4. Шаг 2. Фаза общефизической подготовки - развитие прыжковых навыков и выносливости
Глава 5. Шаг 3. Фаза спортивной подготовки - увеличение анаэробной интенсивности
Часть II. Программы спортивных тренировок с прыжками со скакалкой
Глава 6. Развитие выносливости
Глава 7. Увеличение скорости и быстроты движений
Глава 8. Наращивание силы
Глава 9. Развитие стремительности, ощущения ритма, равновесия и координации движений
Глава 10. Спортивная и общефизическая подготовка
Часть III. Дополнительные варианты использования тренировки с прыжками со скакалкой
Глава 11. Разминка, "заминка" и активный отдых
Глава 12. Предупреждение травм и реабилитация после них
Глава 13. Снижение веса тела в спортивных целях
Об авторе.

Издатель/производитель:Попурри
ISBN:978-985-15-2041-7
Год:2014
Страниц:272
Размеры, мм:238x165x15
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):410 гр.

Купить "Тренировки со скакалкой"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7283



Оставить отзыв на: Ли Б. Тренировки со скакалкой
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 6 и 80*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Тренировки со скакалкой" (автор Ли Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Тренировки со скакалкой" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
развитие гибкости, скорости, силы...
гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Тренировки со скакалкой, Ли Б., 978-985-15-2041-7, книга, купить, заказать