Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - во вторник 02.03.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru
Роттер М. - Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана - 978-5-86375-194-8 - 0 руб.

Главная / книги / даосские практики, цигун, цигун-терапия / цигун, цигун-терапия


Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана Роттер М.

Книга: Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана


Автор/составитель: Роттер М. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: И 371



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Минимум времени и усилий – максимум эффекта, который заметен сразу. По этому принципу известный учитель цигуна Михаил Роттер выстроил программу упражнений для тех, кому обычно трудно заставить себя заниматься. «Лентяйско-разгильдяйская» практика занимает 15 минут, и выполнять ее можно сразу после пробуждения. Все упражнения надо делать сидя: лежа легко заснуть. «Конечно, полноценное 2-часовое занятие было бы эффективнее. Но заниматься долго лентяй все равно не будет. А четверть часа намного лучше, чем ничего», – так рассуждал автор. Он отобрал три традиционных направления, прекрасно зарекомендовавших себя за несколько тысячелетий: практику «Восемь кусков парчи», древний даосский цигун, в котором много элементов самомассажа, и «звуковые» упражнения Лю-Цзи-Цзюэ. В результате систематических занятий тело делается более сильным и гибким, энергии становится больше. Чтобы простота техник не смущала читателя, Роттер подробно описывает их воздействие на организм. Оказывается, постукивание зубами стимулирует работу мозга, укрепляет желудок и препятствует появлению кариеса. Надувание щек расслабляет мимические мышцы, уменьшает морщины и поднимает настроение. А вращение глазами улучшает зрение и даже избавляет от ложного чувства голода.
В книгу включены следующие практики:
Даосский Ци-Гун;
Ци-Гун Восемь кусков парчи;
Ци-Гун Шести иероглифов.
Несмотря на внешнюю простоту, каждый из этих методов имеет весьма объемное философское и «энергетическое» обоснование, закрытое для посторонних. В книге максимально «плотно» описаны внутренние принципы работы этих методов и их практическое применение. Благодаря четкому изложению раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми, какие они и есть на самом деле.

В книге более 200 фото и рис.

Автор книги: Роттер Михаил Владимирович (р.1953) — кандидат технических наук, доцент. В течение сорока лет практикует японские, вьетнамские и китайские боевые искусства. Обучается Цигун и Ушу у мастера Фэн Шао И с 1991г.

Издатель/производитель:Класс
ISBN:978-5-86375-194-8
Год:2014
Страниц:224
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):320 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7468



Оставить отзыв на: Роттер М. Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 9 и 58*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана" (автор Роттер М.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
цигун, цигун-терапия
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана, Роттер М., 978-5-86375-194-8, книга, купить, заказать