Главная / книги / даосские практики, цигун, цигун-терапия / цигун, цигун-терапия

Книга: Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана

Автор/составитель: Роттер М. (Посмотреть все товары этого автора)

Код: И 371

Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Минимум времени и усилий – максимум эффекта, который заметен сразу. По этому принципу известный учитель цигуна Михаил Роттер выстроил программу упражнений для тех, кому обычно трудно заставить себя заниматься. «Лентяйско-разгильдяйская» практика занимает 15 минут, и выполнять ее можно сразу после пробуждения. Все упражнения надо делать сидя: лежа легко заснуть. «Конечно, полноценное 2-часовое занятие было бы эффективнее. Но заниматься долго лентяй все равно не будет. А четверть часа намного лучше, чем ничего», – так рассуждал автор. Он отобрал три традиционных направления, прекрасно зарекомендовавших себя за несколько тысячелетий: практику «Восемь кусков парчи», древний даосский цигун, в котором много элементов самомассажа, и «звуковые» упражнения Лю-Цзи-Цзюэ. В результате систематических занятий тело делается более сильным и гибким, энергии становится больше. Чтобы простота техник не смущала читателя, Роттер подробно описывает их воздействие на организм. Оказывается, постукивание зубами стимулирует работу мозга, укрепляет желудок и препятствует появлению кариеса. Надувание щек расслабляет мимические мышцы, уменьшает морщины и поднимает настроение. А вращение глазами улучшает зрение и даже избавляет от ложного чувства голода.
В книгу включены следующие практики:
Даосский Ци-Гун;
Ци-Гун Восемь кусков парчи;
Ци-Гун Шести иероглифов.
Несмотря на внешнюю простоту, каждый из этих методов имеет весьма объемное философское и «энергетическое» обоснование, закрытое для посторонних. В книге максимально «плотно» описаны внутренние принципы работы этих методов и их практическое применение. Благодаря четкому изложению раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми, какие они и есть на самом деле.

В книге более 200 фото и рис.

Автор книги: Роттер Михаил Владимирович (р.1953) — кандидат технических наук, доцент. В течение сорока лет практикует японские, вьетнамские и китайские боевые искусства. Обучается Цигун и Ушу у мастера Фэн Шао И с 1991г.

Издатель/производитель:	Класс
ISBN:	978-5-86375-194-8
Год:	2014
Страниц:	224
Обложка:	твердая
Формат:	обычный
Вес (в упаковке):	320 гр.

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7468

Оставить отзыв на: Роттер М. Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана

Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана

Роттер М.

сообщении об ошибке

цигун, цигун-терапия

Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана, Роттер М., 978-5-86375-194-8, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

Главная / книги / даосские практики, цигун, цигун-терапия / цигун, цигун-терапия

Книга: Ци-Гун для лентяя. Оздоровительная практика без отрыва от дивана

Автор/составитель: Роттер М. (Посмотреть все товары этого автора)