Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - во вторник 20.04.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.
Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).

8 903 266 71 61
8 964 560 97 88
с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru

Кинг Я., Шулер Л. - Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме - 978-5-699-75544-8 - 1315 руб.

бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта

Книга: Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме

Автор/составитель: Кинг Я., Шулер Л. (Посмотреть все товары этого автора)

Серия: Библиотека Men's Health

Код: ЭКС-122

Цена: 1315 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

Аннотация:
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
Внутри ты найдешь:
- Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки:
новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
- Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.
- Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
- Множество фотографий хорошего качества.

Содержание книги:

ГЛАВА 1. ФИЗИОЛОГИЯ
ЧАСТЬ 1. МЫШЦЫ В АССОРТИМЕНТЕ
ЧАСТЬ 2. ГРУЗИМ... ТЕРЯЕМ?!
ЧАСТЬ 3. ПЕРСПЕКТИВЫ РОСТА
ЧАСТЬ 4. МЫШЕЧНАЯ КОРМЕЖКА
ЧАСТЬ 5. ГРУППА ПОДДЕРЖКИ
ГЛАВА 2. УПРАЖНЕНИЯ
ЧАСТЬ 6. МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
ЧАСТЬ 7. МЫШЦЫ, ОКРУЖАЮЩИЕ ЛОКТЕВЫЕ И ЗАПЯСТНЫЕ СУСТАВЫ
ЧАСТЬ 8. МЫШЦЫ ПОЯСНИЦЫ
ЧАСТЬ 9. МЫШЦЫ ТАЗА
ЧАСТЬ 10. МЫШЦЫ, ОКРУЖАЮЩИЕ КОЛЕНИ И ГОЛЕНОСТОП
ГЛАВА 3. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ КУРСЫ
ЧАСТЬ 11. ВВЕДЕНИЕ В ТРЕНИНГ
ЧАСТЬ 12. ГИБКАЯ ПРАВДА
ЧАСТЬ 13. РАЗОГРЕВ ИЛИ РАЗМИНКА - НАЙДИТЕ КУЧУ ОТЛИЧИЙ!
ГЛАВА 4. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
ЧАСТЬ 14. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ
ЧАСТЬ 15. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СЕРЕДНЯЧКОВ
ЧАСТЬ 16. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КРУТЫХ КАЧКОВ.

Издатель/производитель:	Эксмо
ISBN:	978-5-699-75544-8
Год:	2015
Страниц:	360
Тематика:	Бодибилдинг
Размеры, мм:	288x215x30
Обложка:	твердая
Формат:	большой
Вес (в упаковке):	1440 гр.

Купить "Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7564

Сообщить другу о: Кинг Я., Шулер Л. Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме

Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты

Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме, Кинг Я., Шулер Л., 978-5-699-75544-8, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK