Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в пятницу 28.01.2022,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по состоянию заказа отправляется на Ваш мэйл, проверяйте почту.
Минимальная сумма заказа: 300 р. + доставка (от 170 р. почтой, от 199 р. в пункт выдачи, от 299 р. курьером)
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

(WhatsApp, Telegram,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@bookmail.ru
Салтыков С. - Как укрепить суставы, связки и мышцы - 978-5-699-81505-0 - 225 руб.

Главная / книги / медицина, целительство, самооздоровление / костно-мышечная система, суставы, позвоночник


Как укрепить суставы, связки и мышцы Салтыков С.

Книга: Как укрепить суставы, связки и мышцы


Автор/составитель: Салтыков С. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Клуб здоровья

Код: ЭКС-405

Цена: 225 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым.
В книге:
40 упражнений для спины и суставов;
4 профессиональных шага к легкой походке;
5 практических приемов, как достичь баланса;
истории из жизни профессиональных и социальных танцоров.

"Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста". (Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном")

Салтыков Сергей – мастер международного класса по спортивным бальным танцам, хореограф с высшим педагогическим образованием. Призер открытого чемпионата стран СНГ. Вице-чемпион Европы по латино-шоу 2007, 2010 гг. Победитель кубка чемпионов по шоу–хастлу 2010г. Автор уникальных мастер-классов по ведению, вращениям и балансу, курсов по трюкам, поддержкам и шоу- элементам. Стаж танцевания и преподавания 20 лет.

Содержание книги:

От редакции
Вступление
Секреты наших мышц и связок
Посмотрим на себя в зеркало?
Урок 1. Ходьба, или Как сделать походку летящей
Его величество Каблук
Урок 2. Баланс, или Ищем равновесие в жизни
5 шагов к балансу жизни
Урок 3. Взаимодействие, или Как научиться чувствовать партнера
Урок 4. Перерождение, или Как изменить себя?
Шаг 1. Узнайте свое тело
Шаг 2. Контролируйте питание
Шаг 3. Очищайте организм
Шаг 4. Работайте над мышлением
Упражнения для мышц живота
Упражнения для ягодиц
Упражнения для спины
Упражнения для мышц ног
Урок 5. Характер, или Как научиться быть сильной
Урок 6. Ноги и спина, или Как вылепить себя самому
Урок 7. Долголетие, или Как стать здоровым и счастливым
Заключение
Краткий словарь терминов
Указатель упражнений.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-81505-0
Год:2015
Страниц:160
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):310 гр.

Купить "Как укрепить суставы, связки и мышцы"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7790


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Ханиш О. - Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан - 245 руб.
DVD: Бутримов В. - Укрепление костей и суставов. Лечебно-оздоровительный цигун Дао-инь Яншен Гун - 255 руб.
Книга: Давыдов М. - Суставный массаж - 555 руб.
Книга: Борщенко И. - Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений - 339 руб.
Книга: Щетинин М. - Заболевания позвоночника и суставов - 95 руб.
Книга: Бубновский С. - Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли - 165 руб.
Книга: Борщенко И. - Суставы без боли. Курс упражнений для суставов в изометрическом режиме - 165 руб.
Книга: Борщенко И. - Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах - 115 руб.
Книга: Гаткин Е. - Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+ CD-ROM) - 255 руб.
DVD: - Массаж и самомассаж при заболеваниях суставов - 155 руб.
Книга: Власова И. - Пиявка и пчела лечат суставы. Метод лечения, который действительно помогает. Советы практикующего врача - 175 руб.
Книга: Васичкин В. - Лечебные точки организма: снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу, вены, сон и иммунитет - 125 руб.
Книга: Евдокименко П. - Артроз тазобедренных суставов: Уникальная исцеляющая гимнастика - 145 руб.
Книга: Смитиенко И. - Как лечить спину и суставы - 369 руб.
Книга: Кибардин Г. - Правильное питание лечит: кишечник и желудок, сердце, суставы и связки, предупреждает деменцию - 99 руб.
Книга: Ньюман Р. - Укрепляем позвоночник, суставы и кости. Лечение и профилактика остеопороза - 195 руб.
Книга: Борщенко И. - Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте - 355 руб.
Книга: Маловичко А. - Стоп-болезнь! Вылечи суставы и органы пищеварения - 215 руб.
Книга: Евдокимов А. - Милые суставы. Остеопатия на страже вашего здоровья - 329 руб.
Книга: Божьев Е. - Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы - 185 руб.
Книга: Евдокименко П. - Артрит. Избавляемся от болей в суставах - 185 руб.
Книга: Евдокименко П. - Артроз. Избавляемся от болей в суставах - 185 руб.
Книга: Накамура К. - Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается - 409 руб.
Книга: Капанджи А. - Верхняя конечность. Физиология суставов (обновленное издание), т.1 - 3369 руб.
Книга: Капанджи А. - Позвоночник: Физиология суставов (обновленное издание), т.3 - 4045 руб.
Книга: Дэвис К., Дэвис А. - Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей - 829 руб.


Оставить отзыв на: Салтыков С. Как укрепить суставы, связки и мышцы
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 7 и 49*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Как укрепить суставы, связки и мышцы" (автор Салтыков С.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Как укрепить суставы, связки и мышцы" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.
костно-мышечная система, суставы, позвоночник
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Как укрепить суставы, связки и мышцы, Салтыков С., 978-5-699-81505-0, книга, купить, заказать