Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Стюарт Б. - 10 километров через 7 недель - 978-985-15-2113-1 - 0 руб.

Главная / книги / баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.

10 километров через 7 недель Стюарт Б.

Книга: 10 километров через 7 недель


Автор/составитель: Стюарт Б. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: МИН-128



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете выносливость, необходимую для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.

Содержание книги:

Предисловие
Часть I. Обзор
Введение
Что такое забег на 10 километров?
Почему 7 недель?
Вопросы и ответы
Прежде чем вы начнете
Снаряжение
Часть II. Азбука бега
С чего начать
Безопасность бега
Бегайте, призвав на помощь голову, сердце и волю
Техника бега
Как и зачем нарабатывать базовый километраж
Постановка целей
Как обрести мотивацию
Отдых как секретное оружие
Подготовка к программам
Часть III. Программы
О программах
Программа подготовительного уровня
Программа уровня 1
Программа уровня 2
Приложение
Функциональные вспомогательные упражнения
Разминка
Растяжка
Подготовка к первым соревнованиям
Что дальше?
Дневник тренировок
Выражение благодарности
Об авторе.

Издатель/производитель:Попурри
ISBN:978-985-15-2113-1
Год:2014
Страниц:192
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):310 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7972



Оставить отзыв на: Стюарт Б. 10 километров через 7 недель
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 3 и 52*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "10 километров через 7 недель" (автор Стюарт Б.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "10 километров через 7 недель" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека LightRay
10 километров через 7 недель, Стюарт Б., 978-985-15-2113-1, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK