Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Майклз Д. - Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней - 978-5-699-79248-1 - 0 руб.

Главная / книги / диеты, питание, добавки, голодание, похудание


Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней Майклз Д.

Книга: Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней


Автор/составитель: Майклз Д. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Сам себе тренер

Код: ЭКС-443



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Тогда Вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Это издание – 2 в 1: книга и рабочая тетрадь, в которой в течение 30 дней Вы будете отмечать свои показатели, проходить тесты, выбирать знакомиться с новыми рецептами, узнавать мудрые советы и медицинское обоснование, которое поможет осознать важность правильного питания. Эта интерактивная книга будет с Вами в течение всего пути: Вашим мудрым наставником, жилеткой для слез, мотиватором и личным тренером, который приведет Вас к идеальной фигуре.
Книга поможет Вам:
- определить тип телосложения и метаболизма (Вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет Вам;
- освоить ментальные техники, которые подготовят Вас психологически, повысят Вашу уверенность в себе и помогут сконцентрироваться на успехе;
- развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
- добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых Вы даже не мечтали;
- получить тело, которого Вы заслуживаете!
В книге два больших раздела: один про еду, второй про тренировки.

Краткое содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ: Сбросьте последние килограммы и добейтесь идеального рельефа тела!
ЧАСТЬ I. НАЧАЛО
ЧАСТЬ II. НАУКА
ПРАВИЛО 1. Придерживайтесь своего волшебного числа
ПРАВИЛО 2. Ешьте согласно типу обмена веществ
ПРАВИЛО 3. Ешьте каждые четыре часа и не пропускайте приемы пищи!
ПРАВИЛО 4. Никаких вредных продуктов - точка!
ПРАВИЛО 5. Избавьтесь от вздутия - потребление натрия и воды
ПРАВИЛО 6. Нет алкоголю
ПРАВИЛО 7. Записывайте
ЧАСТЬ III. НЕЛЕГКИЙ ТРУД
Основные правила
Расписание
Указатель упражнений
База упражнений
ЧАСТЬ IV. ВАШ ВЫБОР
Соберем все вместе: 7-дневная подготовка.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-79248-1
Год:2016
Страниц:320
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):520 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7978



Оставить отзыв на: Майклз Д. Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 6 и 80*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней" (автор Майклз Д.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
диеты, питание, добавки, голодание, похудание
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней, Майклз Д., 978-5-699-79248-1, книга, купить, заказать