МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Фитзингер П., Дуглас С. - Бег по шоссе для серьезных бегунов - 978-5-9900301-6-9 - 0 руб.
Аннотация:
Если вы выступаете на дистанциях от 5 км до марафона, то эта книга расскажет вам, как тренироваться умнее и бегать быстрее. Пит Фитзингер – марафонец мирового уровня, тренер по бегу на длинные дистанции и спортивный физиолог вместе с бывшим шеф-редактором журнала Running Times Скоттом Дугласом научат вас как:
-разрабатывать еженедельную тренировочную программу;
-определять нужный темп бега для скоростных тренировок;
-извлекать максимальную пользу из длительных тренировок;
-проводить подводку к важным соревнованиям;
-распознавать и избегать перетренированность и травмы;
-выбирать наилучшую стратегию для забега;
-достигать оптимального психологического состояния для тренировок и
соревнований.
В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, "Бег по шоссе для серьезных бегунов" поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!
"Самая понятная и подробная книга о тренировках бегунов, которую я когда-либо читал."
Билл Роджерс, 4-кратный победитель Бостонского и Нью-Йоркского марафонов
"Хорошо организованная, с таблицами и планами, эта книга поможет любому бегуну спланировать свою подготовку к соревнованиям. Помимо рекомендаций, книга содержит знания и мудрость, которые учат бегуна в первую очередь думать, нежели просто делать."
Гордон Бакулис, главный редактор журнала Running Times
Оставить отзыв на: Фитзингер П., Дуглас С. Бег по шоссе для серьезных бегунов
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Бег по шоссе для серьезных бегунов" (автор Фитзингер П., Дуглас С.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Бег по шоссе для серьезных бегунов, Фитзингер П., Дуглас С., 978-5-9900301-6-9, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
