|
Аннотация:
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам не безразлично ваше настоящее и будущее. Вероятно, вы хотите похудеть или перехитрить болезнь, а может у вас плохая наследственность или хотите помочь кому-то, кого очень сильно любите. Когда дело касается нашего собственного здоровья, мы чувствуем себя потерянными и не знаем, с какого конца взяться за дело. Многие люди, перепробовав все существующие диеты и программы по похудению и поняв, что ни одна из них не приносит желаемого результата, после надоедливых подсчетов калорий, ограничения себя в пище, дорогостоящих готовых диетических блюд и невыносимого чувства голода, снова вернулись к тому, с чего начали. Остановитесь и переведите дыхание. Эта диета представляет собой план питания, который поможет вам раз и навсегда изменить свою жизнь и останется вместе с вами до конца ваших дней. Вы в силах с этим справиться! Вы не просто будете есть меньше, а спортом заниматься больше – вы пройдете через череду кардинальных метаморфоз, откроете для себя новый взгляд на жизнь и станете улучшенной, более сильной и здоровой версией самого себя.
Автор книги - Тана Амен, жена Дэниэла Амена, доктора медицины, автора 20 книг, включая бестселлер «Измените свой мозг - изменится и жизнь». Медсестра, тренер по фитнесу и консультант по питанию.
Результаты диеты:
Методика Таны Амен повышает защитные свойства организма, улучшает работу мозга. Первые результаты вы заметите уже на 2-й день. За 45 дней вы сбросите 10 килограммов, за 365 дней – 30 килограммов. Вы обретете крепкий иммунитет, бодрость, хорошую память, четкую работу ЖКТ и отличное настроение.
Особенности:
Методику Таны Амен использует в своих клиниках доктор медицины Дэниэл Амен. Также диета успешно применяется в Центрах снижения веса доктора Гаврилова.
Содержание книги:
Предисловие российского врача
Предисловие доктора Дэниэла Дж. Амена
ВСТУПЛЕНИЕ. ПУТЬ ДИЕТИЧЕСКОЙ ПРОГРАММЫ
Часть первая. ОСВЕДОМЛЕН -ЗНАЧИТ, ВООРУЖЕН!
ГЛАВА 1. ВАША НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ВАШЕЙ СУДЬБОЙ
ГЛАВА 2. "ДВУХПАРТИЙНАЯ ДИЕТА" ДЛЯ
ОПТИМАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Часть вторая. ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
ГЛАВА 1. МНИМОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ
ГЛАВА 2. СКРЫТАЯ СИЛА ТРАВ И СПЕЦИЙ
ГЛАВА 3. УЛУЧШИТЕ СВОЙ РАЦИОН
Часть третья. НЕПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
ГЛАВА 1.12. ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ПОНЧИКИ
МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ
ГЛАВА 2. ПРАВДА О ЗЛАКАХ, МОЛОЧНЫХ
ПРОДУКТАХ, СОЕ И КУКУРУЗЕ
ГЛАВА 3. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СЛАДКОЙ ЛЖИ И
ОБЕЗЖИРЕННОГО ВРАНЬЯ
Часть четвертая. УСИЛИТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ
ГЛАВА 1. ВОСПОЛНИТЕ НЕДОСТАТОК С ПОМОЩЬЮ
ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК
ГЛАВА 2. УДИВИТЕЛЬНАЯ СИЛА УПРАЖНЕНИЙ
Часть пятая. КЛЮЧЕВЫЕ ПУНКТЫ ДИЕТЫ
ПЕРВАЯ ФАЗА. С МЕСТА В КАРЬЕР
ВТОРАЯ ФАЗА. ВРЕМЯ ПОПОТЕТЬ
ТРЕТЬЯ ФАЗА. РАССЛАБЬТЕСЬ И УЛУЧШАЙТЕ
ЗДОРОВЬЕ
ЧЕТВЕРТАЯ ФАЗА. ДВИГАЙТЕСЬ ДАЛЬШЕ - ЖИВИТЕ
ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ СЛОВО О ДИЕТЕ
Часть шестая. РЕЦЕПТЫ
ГЛАВА 1. ЗАВТРАКИ
ГЛАВА 2. ОБЕДЫ
ГЛАВА 3. УЖИНЫ
БЛАГОДАРНОСТИ
ПРИЛОЖЕНИЕ.
Издатель/производитель: | Эксмо | ISBN: | 978-5-699-87719-5 | Год: | 2016 | Страниц: | 544 |
Обложка: | твердая | Формат: | увеличенный | Вес (в упаковке): | 820 гр. |
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/7988
|
Оставить отзыв на: Амен Т. Сила еды. Научно обоснованная и проверенная программа питания для надежного здоровья и четкой работы мозга
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Сила еды. Научно обоснованная и проверенная программа питания для надежного здоровья и четкой работы мозга" (автор Амен Т.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Сила еды. Научно обоснованная и проверенная программа питания для надежного здоровья и четкой работы мозга" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
диеты, питание, добавки, голодание, похудание
|
|
|
|
|
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
OK
|