Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Кернер Х., Чейз А. - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль - 978-5-00100-057-0 - 0 руб.

Главная / книги / баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.


Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль Кернер Х., Чейз А.

Книга: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль


Автор/составитель: Кернер Х., Чейз А. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: МИФ. ЗОЖ

Код: ЭКС-457



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100.
Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Готовьтесь по этому подробному руководству, написанному одним из сильнейших современных ультрамарафонцев, двукратным победителем забега Western States.
Хэл Кернер делится своим опытом, чтобы помочь вам пробежать любой ультрамарафон — от 50 километров до 100 миль и даже больше.
В книге есть три тренировочных плана — для ультрамарафонов на дистанциях 50 километров, 50 и 100 миль, — список из «10 вещей, которые стоит и не стоит делать в день гонки», и огромное количество советов, проверенных на практике.

Содержание книги:

Предисловие Скотта Джурека
Предисловие соавтора
От автора
Глава 1. Основы
Глава 2. Подготовка
Глава 3. Питание и гидратация
Глава 4. Инвентарь
Глава 5. Профилактика, здоровье и первая помощь
Глава 6. Окружающая среда
Глава 7. День гонки
Глава 8. Тренировочные планы
Послесловие. Что дальше?
Об авторе.

Издатель/производитель:Манн, Иванов и Фербер
ISBN:978-5-00100-057-0
Год:2016
Страниц:176
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):310 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/8036


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Накаяма К. - Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - 237 руб.
Книга: Ванахт Е. - Марафон желаний - 599 руб.
Книга: Воробьев М. - Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка - 755 руб.


Оставить отзыв на: Кернер Х., Чейз А. Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 9 и 84*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль" (автор Кернер Х., Чейз А.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль, Кернер Х., Чейз А., 978-5-00100-057-0, книга, купить, заказать