МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Кернер Х., Чейз А. - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль - 978-5-00100-057-0 - 0 руб.
Аннотация:
Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100.
Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Готовьтесь по этому подробному руководству, написанному одним из сильнейших современных ультрамарафонцев, двукратным победителем забега Western States.
Хэл Кернер делится своим опытом, чтобы помочь вам пробежать любой ультрамарафон — от 50 километров до 100 миль и даже больше.
В книге есть три тренировочных плана — для ультрамарафонов на дистанциях 50 километров, 50 и 100 миль, — список из «10 вещей, которые стоит и не стоит делать в день гонки», и огромное количество советов, проверенных на практике.
Содержание книги:
Предисловие Скотта Джурека
Предисловие соавтора
От автора
Глава 1. Основы
Глава 2. Подготовка
Глава 3. Питание и гидратация
Глава 4. Инвентарь
Глава 5. Профилактика, здоровье и первая помощь
Глава 6. Окружающая среда
Глава 7. День гонки
Глава 8. Тренировочные планы
Послесловие. Что дальше?
Об авторе.
Оставить отзыв на: Кернер Х., Чейз А. Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль" (автор Кернер Х., Чейз А.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.
Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль, Кернер Х., Чейз А., 978-5-00100-057-0, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
