Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в четверг 15.04.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru
Смольный В. - ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса - 978-5-699-86815-5 - 435 руб.

Главная / книги / диеты, питание, добавки, голодание, похудание


ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса Смольный В.

Книга: ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса


Автор/составитель: Смольный В. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Бешеный зожник

Код: ЭКС-464

Цена: 435 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
Василий Смольный – топовый блогер (более 154 000 подписчиков в Instagram), автор проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущий, #бешеныйзошник и # cкупщикчеловеческогожира. Василий Смольный – это главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. Подсадил на иглу здорового питания, горижоп и сисетрясов всю прекрасную половину рунета.

О книге:

Уникальная книга "бешеного ЗОЖника" Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Есть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой книги.
В этой книге ты найдешь:
1. четкое понимание своих целей;
2. подробную информацию о конкретных инструментах для достижения твоей цели;
3. бешеную мотивацию для бешеных результатов.
В этой книге ты не найдешь:
1. скрытую или явную рекламу чего бы то ни было;
2. воспевания каких-либо авторитетов (скорее, ты увидишь, как я их массово разрушаю);
3. спорные теории, которые работают только "для избранных".
Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть твой мозг ведет твое пузо, а не наоборот!

Содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ
О СЕБЕ
12 МИФОВ О СТРОЙНОСТИ
Миф 1. Диета поможет
Миф 2. Нужно больше белка
Миф 3. Надо меньше жрать!
Миф 4. Спорт нас спасёт
Миф 5. Есть по чуть-чуть
Миф 6. Вегетарианство
Миф 7. После 18:00 - ни-ни!
Миф 8. От овощей и фруктов не толстеют
Миф 9. 0% жирности = 0 калорий
Миф 10. Суперфуды
Миф 11. Волшебные пилюли
Миф 12. Голодание
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Откуда ноги растут?
Основы правильного питания
Калория
БЖУ
Гликемический индекс и термический эффект
Сахарозаменители
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
Кардиоупражнения
Силовые тренировки
Дома или в зале?
Спортивное питание
ВОПРОСЫ БЕЗ ОТВЕТОВ
А не намазать ли себе что-нибудь?
Задница - класс, но вот пузо...
А не проще отсосать?
Когда появятся результаты?
Ничего не происходит - я в панике!
МОТИВАЦИЯ + ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ
Цель
Мотивация
ДНЕВНИК
Как его вести?
МОЙ ПРОЕКТ
Проект "Бешеная Сушка"
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-86815-5
Год:2016
Страниц:224
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):390 гр.

Купить "ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/8070



Оставить отзыв на: Смольный В. ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 6 и 66*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса" (автор Смольный В.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
диеты, питание, добавки, голодание, похудание
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса, Смольный В., 978-5-699-86815-5, книга, купить, заказать