МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Клерк Р. - Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки - 978-5-9910-2976-6 - 0 руб.
Аннотация:
Эта книга станет вашим персональным наставником! Автор, Рэй Кларк - консультант журнала Men's Health и профессиональный тренер по фитнесу, делится многолетним опытом, как заметно улучшить свою физическую форму!
Практические рекомендации помогут добиться видимых результатов и, что немаловажно, без всякого риска для здоровья. Готовые программы тренировок для любого уровня подготовки, силовые и кардиоупражнения, упражнения на растяжку, гибкость, координацию и другие, снабженные подробными инструкциями и фотографиями, советы по питанию и режиму нагрузок — здесь есть все, чтобы достичь поставленной цели независимо от возраста и занятости!
Содержание книги:
Предисловие
1. Начнем сначала
2. Как правильно питаться
3. Работа с отдельными зонами
4. Расслабление и растяжка
5. Общий набор мышечной массы для
начинающих
6. Общий набор мышечной массы
для атлетов среднего уровня
7. Общий набор мышц для продвинутого атлета
8. Малая программа похудения
9. Большая программа похудения
10. Тренировка для занятого мужчины
11. Тренировки двойного назначения
12. Спортивные тренировки
Ссылки
Об авторе.
Оставить отзыв на: Клерк Р. Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки" (автор Клерк Р.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта
Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки, Клерк Р., 978-5-9910-2976-6, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности